Plak kontrol: Fjernelse er ikke mulig, men håndtering er det

Realitet

Plak er en naturlig biofilm; den reformeres inden for timer. Mål: daglig forstyrrelse for at forhindre modning til patogen tandsten.

Effektiv daglig rutine

1. Børst 2 gange/dag (2 min, blød børste, fluorid tandpasta, Bass teknik ved tandkødet).
2. Tandtråd 1 gang/dag (C-form omkring hver tand, subgingivalt).
3. Antibakteriel skyllevæske (klorhexidin 0,12% kortvarigt; essentielle olier eller CPC dagligt).
4. Begræns fermenterbare kulhydrater (hyppighed betyder mere end mængde).

Professionel pleje

• Profylaxe hvert 6. måned (3–4 måneder ved parodontitis historie).
• Scaling/rodplanlægning for tandsten under tandkødet.

Adjuvanter

• Elektrisk tandbørste (oscillerende-roterende eller sonisk).
• Interdentale børster/vand tandtråd til store gab.
• Xylitol tyggegummi (stimulerer spyt, hæmmer S. mutans).
• Slut med at ryge (stor parodontitis risikofaktor).

Overvågning

Blødning ved sondning, lomme dybder, plak indeks ved tandlægebesøg vejleder regimen justeringer.