Plej dig selv, mens du plejer ægtefælle med Alzheimer

6 livsvigtige skridt for plejeægtefælle

1. Lær alt om Alzheimer og behandlinger: Hold dig opdateret via læger og internet om nye medicinstudier og plejefacetter.
2. Find en læge du stoler på: Helst specialiseret i geriatri med erfaring i ældres sygdomme.
3. Deltag i supportgruppe for ægtefæller: Regelmæssigt. Ingen forstår som andre i samme situation. De bliver din livlinje.
4. Tag pauser (hvilepleje): Overfør plejeansvar til kvalificeret hjælper i nogle timer. Frokost med ven, loppetur, gåtur – simple aktiviteter genoplader dig til at give bedst mulig pleje.
5. Fysisk selvpleje: Spis sundt, sov nok. Alzheimer-patienter kan blive mere aktive om aftenen – overvej nattevagt, så du sover. Vær opmærksom på smertestillende/andre midler, der gør dig dvale/depressiv.
6. Tag en dag ad gangen: Teknologi gør fremskridt – en kur eller genial behandling kan være lige umhørnet.