Forståelse & forebyggelse af hvide stof-forandringer (Leukoaraiose)

Hvide stof-forandringer (Leukoaraiose)

Hvide stof-forandringer, også kendt som leukoaraiose, findes almindeligt på hjernescanninger hos ældre individer. Disse radiografiske forandringer er sandsynligvis resultatet af kronisk lille-kar-sygdom i hjernen samt asymptomatiske iskemiske apopleksi. Tilstedeværelsen og alvorlighedsgraden af hvide stof-forandringer i hjernen er blevet en vigtig markør for at hjælpe læger med at forudsige, hvilke patienter der er i størst risiko for funktions- og kognitiv aftagelse, tab af uafhængighed og død. Fører en reduktion i hvide stof-forandringer til forbedret livskvalitet? Hvordan kan vi potentielt forhindre hvide stof-forandringer og dens tilknyttede sundhedskonsekvenser?

1. Slut med at ryge for at forhindre hvide stof-forandringer eller leukoaraiose! Rygning af tobak er en førende årsag til lille-kar-sygdom i hjernen. Indånding af passiv rygning er også en risikofaktor.
2. Overvej at tage kolesterolsænkende medicin som Lipitor eller Crestor for at forhindre hvide stof-forandringer. Disse statin-mediciner reducerer sandsynligvis iskemiske apopleksi og lille-kar-hjernesygdom ved at sænke dårligt kolesterol og inflammation samt ved at stabilisere plak-opbygning på blodkarvægge.
3. Hold dit blodtryk under kontrol for at forhindre hvide stof-forandringer. Hvis du har hypertension, så tag dit blodtryksmedicin færdigt som instrueret. En beskednægtig 5 mmHg fald i systolisk blodtryk kan reducere risikoen for iskemisk apopleksi med næsten 40 %.
4. Hold dine blodsukre vel kontrolleret, hvis du er diabeticer, for at forhindre hvide stof-forandringer. Dårligt kontrolleret diabetes er en stor årsag til fortrængning af blodkar, der kan føre til lille-kar-sygdom og iskemiske apopleksi. Diabetikere har tre gange større risiko for iskemisk apopleksi end ikke-diabetikere.
5. Undgå tungt alkoholinforbrug for at forhindre hvide stof-forandringer. Ekscessivt alkohol kan påvirke trombocyt-funktionen negativt samt fremme unødig klumpning i små blodkar.
6. Hvis du er en kvinde mellem 55 og 79 år, overvej at tage en baby-aspirin om dagen for at forhindre iskemisk apopleksi og hvide stof-forandringer.
7. Tab vægt for at forhindre hvide stof-forandringer og iskemisk apopleksi. Kombinationen af en hjertesund mediteransk kost og regelmæssig motion kan markant reducere risikoen for hvide stof-forandringer og iskemisk apopleksi. Desuden kan disse simple livsstilsændringer reducere blodtryk, blodsukker og serumkolesterol.