Hvordan man undgår at fordoble dine Demens Risk

Som en aldre , at risikoen for demens --- især i form af Alzheimers sygdom --- stiger drastisk . Mere end 50 procent af folk over 80 år er ramt af en form for demens. Du kan undgå at fordoble din risiko for demens. Ved at ændre din kost og andre adfærd , kan du leve sundt langt ind i dine gyldne år . Instruktioner
Hvordan man undgår fordoble dine Demens Risk
1

Practice hjerne - uddannelse. Hele dagen , teste dig selv med simple matematiske problemer eller købe en af ​​de mange tilgængelige elektroniske hjerne - uddannelse spil.
2

Spis Omega-3 rige fødevarer . Tilføj fødevarer som laks , valnød olie og mørkegrønne grøntsager til din kost.
3

Opretholde en sund vægt. Ifølge en maj 2008 Fedme anmeldelse undersøgelse, kan blive fede såvel som at være undervægtig øge din risiko for demens.
Hoteltilbud