Alzheimers Brain styrkelse Spil

Alzheimers sygdom er en form for demens , der påvirker hjernen kendskab samt funktionalitet . Sygdommen påvirker millioner af mennesker , og forventes at stige antallet af sager i fremtiden. Holde hjernen udøver og skarp menes at hjælpe med at afværge virkningerne af Alzheimers. Undersøgelser , såsom dem, der foretages af Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health , viser, at mentale øvelser og hjerne spil kan hjælpe folk , der i øjeblikket lider af Alzheimers . Grundlæggende Tips

Nøglen til at styrke hjernen , uanset om der beskæftiger sig med tilstanden eller til at afværge det ud, er at bruge hjernen. Hjernen er et tænkende orgel . For at udøve det , tænke og lære . Lære nye ting, især ved hjælp af metoder, der er ukendte og nye, er den bedste måde at tilføje nye veje i hjernen.

Tage nye interesser , især dem, der er vanskelige . Hvis noget er svært at lære , er det et sikkert tegn på , at du skal arbejde din hjerne sværere at lære det. Hvis du ikke har været fysisk aktive , overveje at tage op tai chi. Den kombinerer en lav-effekt træning med muskelstyrkning og udenadslære (til at lære form) , så det udøver hjernen samt kroppen.

I almindelighed , uanset komfortabel betyder, at du har brugt til at lære i fortiden er ikke det bedste valg for at tackle noget nyt . Husk, at hvis noget er for let at lære , så er det sandsynligvis ikke fungerer din hjerne hårdt nok. Prøv noget andet. Og altid kigge efter noget nyt at lære.
Spille spil

Mange spil er gearet til at skærpe dine tænkning. Gør krydsord, ord søgninger og sudoku , som alle kan findes i aviser, blade , online og i bøger . Spil kabale . Eller motion dit sind ved at gøre dine egne spil. Se og læs mysterier , hvor du kan forsøge at løse mysteriet , før detektiv . Når du ser ethvert program , holde dit sind alarm ved at forsøge at gætte, hvad der vil komme næste . Hold din egen score . Se hvilke viser du kunne have skrevet - eller i det mindste anden gættet . Prøv ikke at lade din hjerne kyst, men holde det aktivt ved at tænke .
P Hvis du har nogen til at spille dam , skak eller andre spil med , oprette en regelmæssig tid til spil. Hvis du ikke kender nogen , kigge efter en person på linje. Mange telefoner i dag kommer med forskellige aps , hvor du kan tilmelde dig og spille skak og andre spil mod levende modstandere. Også se på fritidshjem og selv på lokale gymnasier til gaming organisationer. Gaming er en aktiv industri med mange strategispil produceret og udgivet hvert år. Der er endda konventioner , der afsættes til gaming. Forskning spil i dit område for at finde nye og stimulerende spil at spille.

Søg på linje for en bred vifte af spil designet til at shapened dit sind. Hos gamesforthebrain.com kan du finde klassiske spil som brikker og ordlege , sammen med hukommelse spil . Spil Crime Scene for at se, hvor hurtigt du spotte detaljerne og kan vælge den mistænkte ud af en line-up. Spil Falske hvor du studerer to malerier , bemærke forskelle. I gætte farven du har til at udlede et farvemønster samtidig være givet spor.