Sådan forhindres Bihulebetændelse

Du kan fungere med bihulebetændelse - hjemme , på arbejde , i skolen - men det er ikke let. Fra hovedpine og feber til træthed og søvnløshed , bihulebetændelse langsomt tager sit vejafgift. De følgende skridt ikke blot bidrage til at forebygge bihulebetændelse , men fremmer et godt helbred også. Instruktioner
1

Pas på allergi og forkølelse . Bihulebetændelse er en betændelse i dine bihuler forårsaget af virus-, bakterie -og svampeinfektioner . Slip af infektionen så snart som muligt for at undgå bihulebetændelse for indstilling i.
2

Ophold hydreret. Dit immunsystem fungerer bedst, når du få masser af vand at drikke. Det betyder, at otte 8 - ounce glas om dagen.
3

Brug en luftfugter . Den fugtigere luft i dit hjem, kan de lettere dine bihuler dræne .
4

Tag varmt brusebad. Dampen vil hjælpe med at holde din hals fugtig og løsne eventuelle slim i dine bihuler .
5

Beskyt dig selv mod stærke, barske dampe , der kan irritere bihulerne . Hvis de er uundgåelige , bære en sikkerheds maske.
6

Stop med at ryge . Røg ikke kun forårsager bihuler , men forhindrer slim fra korrekt dræning. Det er derfor så mange rygere har tendens til at have problemer med bihulerne .
7.

Begræns dit forbrug af mejeriprodukter. De er ikke blot tykkere slim , men også indsnævre din næse .
Hoteltilbud