Naturlig Linder mod Næseforstoppelse: Alternativer til Afsvællende Midler

Ifølge Medicinenet.com er et næse afsvællende middel en medicin, der krymper de inficerede eller svullende membraner i næsen, hvilket gør det lettere at ånde. Efter brug af næse afsvællende midler i en længere periode og derefter stop, bliver næsesymptomerne ofte værre, fordi næsevævet bliver afhængigt af næse afsvællende midlet. Linder mod næseforstoppelse er mulig uden brug af nogle gange skadelige næse afsvællende midler.

Neti Pots

• Alternative sundhedspraktikere anbefaler rensning af sinuserne med en saltvandsopløsning regelmæssigt for grundlæggende sundhedsvedligeholdelse. Healing Daily, en alternativ sundhedspraksis hjemmeside, anbefaler brug af en neti pot til næseforstoppelseslinder. Næsepassager blokeret af pollen, støv, forurening, dyrehår eller andre irritanter bliver afblokeret ved brug af en neti pot. Processen er simpel; først passerer lugent vand gennem næsepassagerne, efterfulgt af varmt saltvand for at skylde slemmen væk, der blokerer sinuserne. Vælg en neti pot, der virker i samarbejde med dine næseborer, da de kommer i forskellige størrelser. At vælge en neti pot med en afstrøbet konisk spids ved mundstykkeenden vil sikre optimale resultater. Neti Pots kan findes på de fleste apoteker.

Vapor Rubs (Vedmiddel Salver)

• Vapor rubs er en stor alternative til næse afsvællende midler, som ofte er fulde af skadelige kemikalier og forårsager uønskede bivirkninger. Vapor rub indeholder fire aktive ingredienser: levomenthol, eukalyptusolie, terpentinolie og kamfer. Disse ingredienser har en beroligende afsvællende virkning, når de anvendes korrekt. Vapor rubs beroliger irritation, gør åndedræt lettere. Vapor rubs, fundet på ethvert apotek, bør anvendes på brystet, ryggen og halsen, så det kan indåndes. Dampinhalation er også gavnlig. Smelt nogle tsk. af rubben i varmt vand for at skabe en damp af olier, der, når de indåndes, vil hjælpe med at flyde slemmen. Denne medicin bør ikke slukkes, og når den bruges på børn, konsultere en læge først.

Alternative Teknikker

• Daglig dampinhalation giver næseafsvællende linder. At køre bruseren i flere minutter med varmt vand i et lukket badeværelse vil give nok damp til at stimulere sinuserne og lægge slemmen løs. Akupressur-massagetechnique kan hjælpe med at lægge slem løs for at give forstoppelseslinder. Placering af en pegefinger på hver kind og massage i flere minutter vil lægge slem løs. For at lindre sinuspres, brug din pegefinger til at masse forehovedet og siderne af næsen let. Da dette er, hvor sinuserne er placeret, kan stimulering af dem med beroligende bevægelser give forstoppelses- og preslinder uden brug af afsvællende midler.