Effektiv sinus- & allergilindring: Naturlige midler & hvornår man skal se læge

Sinusallergier kan forårsages af pollen, dyrs hår/hudskud og mugsvampe, dog er kroppe respons på disse allergener den samme. Nysen, sinustryk, kløende øjne og hoste er alle tegn på sinusirritation. Mens der er syntetiske mediciner på markedet, der behandler sinusallergier, findes hjemmemidler til naturlig at behandle allergier og hjælpe med at bringe lindring. Hvis allergisymptomer vedvarer i længere end syv dage, besøg straks en læge, da en sinusinfektion kan være til stede.

Eukalyptus-damp

Egenskaberne i eukalyptus virker som et antisepptikum samt et antibiotikum for at lugte irriterede sinushuler og klørende hals. Eukalyptus-damp åbner luftveje og reducerer mængden af slem og slim i luftveje og i sinuserne, hvilket er ideelt for blokerede sinuser. Børn under 18 år og gravide kvinder rådes ikke til at indånde eller indtage eukalyptus. Bivirkninger fra denne plante inkluderer milde kvalme og hoveder.

Før 1 kvart vand i kog. Sæt det kogende vand i en beholder, der ikke smelter, og put ti dråber eukalyptusolie direkte i vandet. Dræb et håndklæde over beholderen og sænk dit hoved under håndklædet. Ånd normalt i 5 til 10 minutter for at tillade eukalyptus-dampen at rydde sinushuler.

Æbleeddike

Æbleeddike indeholder vitamin B1 og B2, A og E, samt calcium og magnesium, som alle virker for at rydde sinushuler og reducere allergisymptomer. På grund af de høje pH-niveauer i eddiken, reducerer det, når det tages oralt, mængden af slim-opbygning og rydder luftveje. Der er ingen bivirkninger forbundet med korrekt taget af dette middel, så det er sikkert for både børn og voksne.

Bland 2 tsk. rå æbleeddike i 6 oz. koldt eller varmt vand. Rør blandingen i 1 minut for at sikre, at eddike og vand er ordentligt blandet. Hvis smagen er for stærk, fordun det med 1 spsk. rent agave-nectar. Drik denne blanding ved debuten af allergisymptomer og fortsæt med at drikke to gange om dagen, indtil sinusallergier er under kontrol.

Brændnælde

Ifølge Mayo Clinic er brændnælde et effektivt hjemmemiddel til almindelige allergiproblemer. Brændnælde er et naturligt antihistamin, der virker meget som receptfrie allergimedicin, men uden de negative bivirkninger, som søvnighed. Brændnælde er tilgængelig i to former: pilleformat eller tørret brændnælde-ekstrakt. Begge formater er lige så effektive, dog på grund af smagen af denne urt, nyder de fleste at forbruge det i pilleform.

Når allergisymptomer opstår, forbruger 300 milligram brændnælde om dagen med 8 oz. vand. Varigheden af lindring varierer fra person til person, men de fleste oplever mindst 5 timer med faldende allergisymptomer. For længere lindring, forbruger mellem 400 og 500 milligram om dagen, indtil symptomerne er formindsket.