Forståelse og håndtering af allergisymptomer: Nysen & hoste

Allergier opstår som respons på specifikke allergiske udløsere. Hver person har sin egen unikke sæt udløsere, såvel som reaktioner. En af de mest almindelige reaktioner er høfeber eller allergisk rhinitis. Denne respiratoriske tilstand forårsager øget inflammation, som kan føre til betændelse og bringe symptomer som nysen og hoste med sig. At forstå årsagen til dine allergisymptomer er nøglen til at vide, hvordan du behandler dem.

Få dig testet

Hvis din nysen og hoste får det bedste af dig, er det vigtigt at finde ud af, hvad der forårsager dem. Der er mange udløsere, der kan forårsage en høfeber-lignende reaktion. Nogle af de mest almindelige er pollener, mugsvampe og dyrs hår/hudskud. For at identificere din allergiske udløser, besøg en allergolog. En hudprøve er en af de bedste måder at bestemme, hvad dine allergier er. Denne effektive test giver umiddelbare resultater. Ved at placere forskellige allergenekstrakt på din ryg eller arm, kan en hævet bump fortælle din allergolog hurtigt, hvad du er allergisk over for, såvel som alvorligheden.

Forebyggelse

Selvom at undgå udløsere helt kan virke umuligt, findes der mange måder, du kan hjælpe med at mindske deres virkning. For indendørs forebyggelse, sørg for at bruge HEPA (højeffektive partikelfilter) filtre på støvsugere, luftreiniere og klimaanlæg. Disse er nøglen til at hjælpe med at fjerne de mikroskopiske allergenne, der flyder i dit hjem. Hvis du er allergisk over for støvmider og dyrs hår/hudskud, prøv at dække din seng med et madratsindpakning. Hvis husdyr er i hjemmet, prøv at begrænse dem til ét rum i huset, og bad dem regelmæssigt med specielle champoer for at holde dander under kontrol. For alvorlige allergier, kan du overveje at fjerne ethvert tæppe og erstatte det med gulvbelæg, da mange allergenne tenderer at opbygge sig i tæpper og kan være svære at fjerne. For udendørs allergier er det en god idé at tjekke pollen- og mugsvampetal i dit område. Hvis de er høje, prøv at planlægge aktiviteter indendørs, og begræns din tid udendørs.

Medicin

Du måske har brug for medicin til at bekæmpe dine allergier. Afhængigt af alvorligheden af dine reaktioner, findes der mange effektive receptfrie og receptpligtige mediciner. To af de mest almindelige er antihistaminer og afknopningsmidler. Antihistaminer bekæmper histamin, som er en kemikalie i din krop, der skaber inflammation under en allergisk respons. Afknopningsmidler hjælper med at lindre betændelse. For nysen og hoste, tag begge mediciner oralt – ved de første tegn på symptomer, da det kan tage op til 30 minutter, før du føler nogen lindring. Vær opmærksom på eventuelle bivirkninger, du kan opleve; øget søvnighed, nervøsitet eller forværring af symptomer er tegn på, at du skal kontakte din læge, før du fortsætter behandlingen. Hvis symptomer bliver alvorlige, og du får åndedrætsbesvær, søg straks lægehjælp.