Effektiv Allergilinder: Strategier og Midler

Mere end 50 millioner mennesker i de Forenede Stater har allergier, ifølge Asthma and Allergy Foundation of America. En allergisk reaktion opstår, dit immunsystem negativt reagerer på miljømæssige stoffer, som pollen, biegift eller dyrhår, ifølge Mayo Clinic. Nogle mediciner og naturlige midler giver effektive måder at bekæmpe allergier og lindre de fleste symptomer.

Hvad du skal bruge

• Antihistamin
• Vitamin C
• Saltvands spray
• Homøopatisk behandling

Instruktioner

1. Brug et antihistamin til at bekæmpe allergier. Tag difenyhydramin efter behov for lejlighedsvis allergiproblemer. Brug et 24-timers antihistamin som loratadin eller cetirizin for persistente sæsonallergier. Tal med din læge om et stærkere, foreskrevet antihistamin, hvis de receptfrie produkter viser sig uvirksomme. Tal med din læge om muligheden for allergisprøjter.
2. Tag vitamin C, et naturligt antihistamin, dagligt, sammen med andre mediciner, som antihistaminer og afsvællende midler. Opdel vitamin C-dosen i tre segmenter. Tag behandlingen om morgenen, efter frokost og med aftensmaden for at opretholde de korrekte vitamin-niveauer gennem dagen. Øg doseringen til fire gange dagligt, hvis dine allergier forværres. Konsulter en læge om den passende dosis for dig.
3. Køb et saltvands spray tilgængeligt på apoteket eller supermarkedet. Brug det i kombination med andre tilgange. Brug saltvands sprayet dagligt for at opretholde korrekt fugtighed i sinushulen. Spray to gange i hver næsebore. Hold en næsebore lukket, mens du sprayer i den anden næsebore, og gør det samme for den anden næsebore. Mens du sprayer, ånd hurtigt og dybt ind gennem den åbne næsebore, så saltvandsopløsningen effektivt når dybt ind i sinushulen. Gentag på den anden næsebore. Spray tre til fire gange om dagen eller så ofte som nødvendigt. Der er ingen grænse for, hvor ofte du kan bruge det.