Sådan Control Allergener

Uanset om det er pollen , skæl, støv eller mad, allergener er et alvorligt problem for millioner af mennesker over hele verden . Folk bruger en masse penge og tid beskæftiger sig med deres allergi . I stedet for blot at leve med de generende symptomer , arbejde for at styre dine allergier. Ved at begrænse din udsættelse for allergener , rengøring dit hjem og medicin ledelse du vil snart have din allergi under kontrol. Hvad du har brug
Rengøring forsyninger
Luftfiltre
Medicin myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

Gør dit bedste for at undgå at din allergen ( er) så meget som muligt. Hvis du lider af pollenallergi , undgå udendørs 05:00 til 10:00 , når pollental er høje.
2 Rengør ofte og grundigt.

rense dit hus ofte. Holde et rent hjem kan drastisk reducere din eksponering for allergener. Hyppig støvsugning og aftørring er nøglen til at kontrollere din allergi . Fokus på tæpper, polstrede møbler og strøelse, da disse er de primære steder for allergener til at akkumulere. Hvis rengøring sætter ud din allergi , ansigtsmaske eller få en ven eller et familiemedlem til at rense for dig.
3

Udskift luftfiltre i dit hjem. Snavsede filtre kan reducere luftkvaliteten i dit hjem og huse nogle besværlige allergener, som skidt , mug , støv, skæl, pollen . Der er ingen korrekt tid til at udskifte filtre. Nogle mennesker med svær allergi kan være nødvendigt at ændre dem oftere end nogen med mild til moderat allergi. Du kender din krop , så det er op til dig at bedømme .
4 Sørg for at give din apoteket tid nok til at fylde din medicin , skal du ikke bestille i sidste øjeblik

tage medicin til tiden og efter behov. Allergi kan ændre sig over tid , så sørg for at tale med din læge om eventuelle ændringer, du bemærker .
Hoteltilbud