Vitaminer til tinnitus: Hvad siger forskningen?

Der findes ingen kendt kur for ringning i ørerne (tinnitus), men mange mener, at visse vitaminer og urterapiller hjælper. Ifølge MerckSource er brugen af vitaminer og kosttilskud til tinnitus ikke helt bevist, og forsigtighed anbefales.

Ginkgo Biloba

• Ginkgo-ekstrakt er et populært urterapill til behandling af tinnitus. Ginkgo tænkes at hjælpe med at lette tinnitus.

Bioflavonoider

• Nogle forskere mener, at citron-bioflavonoid-ekstrakt er gavnligt for tinnitus. Som ginkgo tros det at forbedre blodcirkulationen i øret. Et populært produkt er Lipoflavonoid Plus, der indeholder B-vitaminer og bioflavonoider blandt andre kosttilskud. Et lignende produkt er Mason's Ear Health.

Zink og B-vitaminer

• En mangel på zink og B-vitaminer (især B-12) kan forøge tinnitus. Derfor kan et zink- og B-vitamin kosttilskud hjælpe.

Magnesium

• Magnesiummangel kan spille en vigtig rolle i at forårsage tinnitus. Det tros, at magnesium beskytter indre ørenerver ved at virke som en glutamat-hæmmer. Eksces glutamat tros at bidrage til tinnitus.

Advarsler

• Urterapiller og visse vitaminer kan være skadelige for din sundhed, og det anbefales, at du søger rådgivning hos en læge, før du tager sådanne produkter. Da mange af disse produkter ikke er reguleret, er det især vanskeligt at kende den korrekte dosis.