10 tips til bedre hørelse

Som vi alder, vores evne til at høre begynder at falde . Høretab på grund af alder generelt ikke er medicinsk behandles eller reversibel , men kan en person tage visse forholdsregler for at opretholde en sund hørelse så længe som muligt. For en person er interesseret i at forbedre sin hørelse, flere advarsler og øvelser er tilgængelige. Hold øregangen Free

Undgå at indsætte elementer, såsom dobbelt -ended vatpinde , i øregangen , da dette kan forårsage skade på det indre øre.
Regular checkups

regelmæssige helbredsundersøgelser checkups med en familie læge bør også omfatte ørerne. En læge tjekker en persons ører for eventuelle tegn på skader eller høreproblemer .
Sænk Volume

Skru ned for lydstyrken på tv til lav , indtil det tager fokus for at høre lyden . Denne øvelse tvinger hjernen til at arbejde hårdere for at høre og efterhånden lærer hjernen koncentreret hørelse.
Tal Stille

Tal med andre i en rolig måde. Denne øvelse tvinger hjernen til at udvælge tonale ændringer i stemmen, i stedet for at fokusere på at høre højere lydstyrke lyde.
Be Silent

Tilbringe tid i tavshed tillader hjernen at hente alle de små lyde en person, der normalt ikke ville høre med baggrundsstøj , såsom musik eller tv . Dette giver også ørerne for at tilpasse sig forskellige mængder i forskellige miljøer.
Beskyt ørerne

Brug beskyttelse i form af høreværn eller ørepropper når i miljøer med mængder af mere end 85 decibel . Også bruge beskyttelse, når du bruger kraftige værktøjer såsom sneslynger , plæneklippere og elværktøj.
Rest ørerne

Efter udsættelse for ekstremt støjende omgivelser såsom koncerter , giver ørerne et hvil ved at undgå yderligere høje lyde og udnytte ørepropper eller høreværn .
Vær bevidst

Vær opmærksom på de tegn og symptomer på høretab. Symptomer på høretab omfatter hele tiden at stille folk til at gentage sig selv , konsekvent at skrue op for lydstyrken på en radio eller tv og irritation under og efter lange samtaler .
Besøge en læge

Søg lægehjælp straks efter oplever nogen tegn og symptomer på høretab. Ubehandlet høretab kan resultere i frustration , besvær og social tilbagetrækning . Ubehandlet høretab kan også være farligt i visse situationer.
Begrænse eksponeringen

når en person oplever lyde, der er alt for højt for en lang periode , permanente skader på ørerne og høretab kan forekomme. Begræns al eksponering for høje lyde .
Hoteltilbud