Knæbind til Arbejdsskadestyrelsen

Profylaktisk knæ seler var bestemt til at hindre skader på knæ, især under roterende stress. De er mest almindeligt anvendt af atleter, der deltager i højrisiko- aktiviteter, såsom amerikansk fodbold, i et forsøg på at mindske risikoen for skader. Men ifølge Scott A. Paluska og Douglas B. McKeag fra University of Pittsburgh Medical Center , har nogle beviser spørgsmålstegn ved effektiviteten af ​​sådanne forebyggelsesmetoder , især i betragtning af den høje pris for varen .
profylaktisk knæ tandbøjle fordele og begrænsninger

profylaktisk knæ seler har haft blandede anmeldelser, når det kommer til effektiviteten af ​​forebyggelse af personskader . Effektiviteten kan stige eller falde afhængigt af de aktiviteter, du udfører , og den tid, du udfører dem . Nogle atleter har været bekymret over den manglende smidighed og hastighed , når iført profylaktiske knæbind, mens andre er enige , at det giver dem meget tiltrængt støtte under stressende aktiviteter .

Det er vigtigt at bemærke, at du skal være korrekt monteret for din knæ tandbøjle , eller der er en chance for, at du kan forværre en aktuel skade eller let forårsage en ny, ifølge Paluska og McKeag .
Funktionel knæbind

Hvis du har en revet ledbånd , kan du overveje en funktionel knæ tandbøjle . Selv om denne knæ tandbøjle ikke udføre så godt for dig som en funktionel knæ ligament , det vil handle på samme måde . Funktionelle knæ seler kan bruges til fælles stabilitet , især for brugere, der udfører aktiviteter, hvor du er nødt til at ændre retning pludseligt og hurtigt.

Funktionel knæ tandbøjle fordele og begrænsninger
< p > Funktionelle knæbind giver yderligere støtte til knæ , der har revet eller tilskadekomne ledbånd. Selv om denne støtte ikke er i overensstemmelse med en ikke- skadede ledbånd , kan det være sikrere for dit knæ end ikke at have knæskinnen på overhovedet .

Det er også vigtigt at bemærke, at øge muskel fleksibilitet og styrke omkring knæ vil hjælpe med at beskytte knæet mere, så en funktionel knæ tandbøjle , ifølge Paluska og McKeag .

Patellofemorale seler

patellofemoral seler har mange har stropper eller puder , der hjælper holder knæskallen eller knæskallen , på plads. Hvis du overforbrug dit knæ , enten ved at gøre aktivitet for hurtigt efter skaden eller for meget af en anstrengende aktivitet , kan du føle patellofemoral smerte .

Patellofemorale Seler fordele og begrænsninger
< p > Patellofemoral seler har vist sig at hjælpe med at fjerne den forkert bevægelse af knæskallen , og medvirke til at reducere den samlede patellofemoral smerter. Det anbefales at anvende en patellofemoral tandbøjle i forbindelse med en øvelse plan for at bidrage til at styrke de stabiliserende muskler omkring knæet .
Hoteltilbud