Sådan behandler iskias

Behandl betændelse med kolde pakninger . Isposer pakket ind i et håndklæde placeret på det område af smerte i op til 20 minutter flere gange om dagen hjælpe med at reducere inflammation. Denne behandling er især en fordel for de første 48 timer af smerte .
2

Påfør varme efter de første 48 timer til området af smerte. 20 minutter anvendelser af varme flere gange om dagen, eller vekslede med kolde pakninger er effektiv.
3

Tag din medicin. Din læge kan ordinere eller anbefale smertestillende medicin for at hjælpe med at reducere smerten , så du kan styre daglige aktiviteter og terapi. Følg hans ordrer nøje.
4

Stræk de ramte muskler. Må ikke hoppe , ryk eller sno mens stretching. Træk vejret normalt gennem strækøvelser. Din fysioterapeut eller læge kan lære dig de mest fordelagtige strækninger.
5

Fortæl din læge , hvis du ikke bliver bedre inden for et par uger . Selvom iskias ikke kan være totalt væk, bør du føler dig lidt bedre. Hvis du ikke er bedre , eller er værre , kan din læge ønsker at bruge en smertestillende eller kortikosteroid injektion til at styre smerte og inflammation.
6

Spørg din læge om kirurgi, hvis du oplever inkontinens, væsentlig svaghed eller en stigning i symptomer. Selvom du måske føler dig bedre hurtigere efter operationen, kan du smerte igen over tid og enhver degeneration kan fortsætte .
Hoteltilbud