Iskias Retsmidler

Iskiasnerven er den største nerve i kroppen. Det kører ned fra den nedre ryg til begge ben , der kontrollerer muskler og fornemmelser. Iskias opstår, når iskiasnerven bliver irriteret på grund af kompression eller stamme. Smerter følger nerverne ned det ene ben , som kan føle følelsesløs eller svage. Bevægelighed er begrænset på grund af smerter og stivhed i lænden. Iskias kan starte pludseligt og derefter spontant forsvinde. Behandlingen kan lindre symptomer og smerter. Initial behandling

Take non-steroide anti -inflammatoriske stoffer som ibuprofen for at holde smerter og hævelse ned . Hvil i enhver komfortabel position til rådighed. Siddende eller hugsiddende tendens til at gøre smerten værre. Selv stod stadig kan forårsage bølger af smerte til kaskade ned iskiasnerven. Må ikke forblive inaktiv i mere end to dage. Sengeleje længere end dette, vil symptomerne på iskias forværres.
Hydroterapi

Placer en isnende koldt omslag på det angrebne område . Lad det sidde i ca 10 minutter. Hvis du bruger en ispose , derefter lægge et håndklæde mellem ispose og din hud for at undgå forfrysninger. Placer en varm komprimere på området umiddelbart efter glasur. Kontroller temperaturen , før du anvender for at undgå at brænde din hud. Hvis smerten dækker et stort område , så tag en hurtig dukkert i en kølig swimmingpool. Næste tilbringe lidt tid i et varmt karbad umiddelbart efter kulden. Dette vil hjælpe med at lindre smerter og reducere eventuelle hævelse , der er komprimere iskiasnerven.
Fysisk aktivitet

Tag en langsom tur til at strække ud nerve. Selvom iskias kan begrænse mobiliteten , ikke bo inaktiv. Motion så meget som muligt , men ikke løfte tunge genstande eller udføre vridebevægelser indtil smerten er væk. Én motion for at hjælpe med at lindre smerten igennem lænden er bagsiden arch. Få på dine hænder og knæ på gulvet . Vær sikker på at du er i nærheden af nogle møbler til at hjælpe trække dig væk fra gulvet , når du er færdig. Arch din ryg så højt som du kan mod loftet. Dernæst strække din ryg ned i en omvendt bue ved at skubbe din navle mod gulvet . Må ikke bøje dine albuer , mens de udfører denne rygtræning . Gør dette tre til fem gange for at hjælpe med at lindre smerten.
Fysioterapi

Fysisk terapi kan hjælpe med at lindre smerter og styrke rygmuskler . Terapeuten kan lindre kompression på rygsøjlen. Seler, benskinner og ortopædiske sko er ordineret , hvis der er et tab af funktion . Akupunktur kan mindske smerter fra iskiasnerven.

Medicin

Recepter for kortikosteroider er givet i tilfælde, hvor egenomsorg giver lidt resultater. Narkotika såsom codein eller morfin anvendes i alvorlige tilfælde af iskias. Injektioner af botulinumtoksin er en effektiv behandling for langvarige anfald af iskias .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler