Hvordan til behandling af osteoporose hos mænd

reducere eventuelle risikofaktorer for osteoporose , som kan forebygges. Mens faktorer, såsom alder og race ikke kan ændres , kan nogle risikofaktorer fjernes for at forbedre knoglestyrken og muliggøre osteoporose medicin til at arbejde mere effektivt. Visse lægemidler, herunder steroider, der anvendes til behandling af astma , antikonvulsiva og aluminium -holdige antacida , har været knyttet til en højere forekomst af osteoporose hos mænd. Overdreven brug af alkohol , immobilitet, rygning og lave niveauer af testosteron er andre risikofaktorer, der kan rettes.
2

Forøg dit daglige calcium indtag . Mænd under 50 år kræver mindst 1.000 mg calcium hver dag for at opretholde knoglestyrke og behandle osteoporose, mens mænd over 50 år har brug for mindst 1.200 mg. Dit daglige indtag kan være nødvendigt at være højere , afhængigt af graden af knogletab , du allerede har lidt.
3

forøge din daglige indtagelse af vitamin D. D-vitamin er vigtigt for knogle sundhed , og er endnu mere effektivt , når det kombineres med calciumtilskud . Mænd under en alder af 50 har brug for 400-800 IE hver dag , med mænd over 50 år , der kræver større mængder af D-vitamin, ofte lige så meget som 1.000 IE dagligt. Nye beviser viser Vitamin D2 er lige så effektivt til at forebygge og behandle osteoporose hos mænd som D3-vitamin , ifølge National Osteoporosis Foundation .
4

Øg mængden af ​​vægtbærende motion du deltage i hver dag . Vægtbærende motion forbedrer knoglestyrken og omfatter aktiviteter som vandreture, trapper klatring , jogging, løfte vægte og brug modstand maskiner . Check med din læge, før du begynder enhver ny øvelse rutine, hvis du har været diagnosticeret med osteoporose.
5

at behandle eventuelle underliggende medicinske tilstande, der kan være medvirkende til din knogleskørhed . Lav testosteron er en almindelig årsag til knogleskørhed hos mænd, der kan behandles med hormonbehandling.
6

Tag en medicin godkendt til behandling af knogleskørhed hos mænd, såsom antiresorptives eller anabolics . Antiresorptives arbejde for at bremse knogletab , mens anabolics fremskynde dannelse af ny knogle .
7.

Overvåg din tilstand med røntgenstråler, knogletæthed tests, blod arbejde og andre medicinske værktøjer, eller ordineres af din læge. Omhyggelig overvågning af din knoglestyrke og tab vil hjælpe dig med at afgøre , hvilke behandlinger der virker og hvilke der skal ændres . Hvis venstre ubehandlet , eller hvis de behandles ineffektivt , kan knogleskørhed hos mænd føre til brækkede knogler og varig invaliditet .
Hoteltilbud