Konsekvenser af en Low -protein kost

Proteiner , lavet af aminosyrer , der findes i hver eneste celle i kroppen og udgør størstedelen af huden, muskler, organer , kirtler og andre end galde og urin kropsvæsker. Kroppen har brug for protein til at reparere beskadigede celler og skabe nye. Børn og unge har brug for protein for en ordentlig vækst og udvikling, og gravide kvinder har brug for dette næringsstof til at hjælpe deres ufødte børn . Kroppen producerer komplette proteiner ved hjælp af aminosyrer. Essentielle proteiner kommer fra fødevarer som animalske produkter , bønner og nødder . En lav -protein kost har forskellige virkninger på særlige segmenter af befolkningen. Protein nødvendig i en kost

Mellem 10 til 35 procent af kalorier forbruges bør komme fra protein. De gram protein er nødvendige , afhænger af en persons alder og kalorieindtag. Kvinder har brug for cirka 46 gram protein , og mænd har brug for cirka 56 gram protein . De gram proteiner falde for børn og preteens . Teenagere ' protein forbrug svarer til voksnes. Centers for Disease Control og Forebyggelse , siger de fleste amerikanske voksne forbruge mere protein end den anbefalede daglige tilførsel ; derfor , mange læger ordinere lav protein kost for sundhedsmæssige forhold, der påvirker nyrerne.

Konsekvenser af en høj-protein kost

Høje mængder af protein i en daglig kost bly til en række sundhedsmæssige forhold. Disse sundhedsmæssige betingelser omfatter hjertesygdomme , forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk og gigt. Folk, der indtager store mængder af protein , især fra mættet fedt, øge deres chancer for at blive overvægtige eller fede. Hver kost siger, at overspisning protein lang tid fører til metaboliske ændringer , der forårsager knogletab og nyresten. Indtagelse af for meget protein gør nyrer arbejde hårdere for at fjerne affaldsprodukter fra kroppen. Læger, der diagnosticere patienter med nyresygdom anbefale lavt proteinindhold kostvaner .
Et lavt proteinindhold kost og nyresygdom

National Kidney Foundation siger folk med nyresygdomme erfaring appetitløshed og træthed på grund af ophobning af affaldsstoffer i blodet. Et lavt proteinindhold kost nedsætter arbejdsbyrden på sunde nyre dele . Det amerikanske National Library of Medicine , siger lavt proteinindhold kostvaner er lav i natrium og kalium. Lav natrium forbedrer blodtryk og forhindrer væskeophobning , og reduktion i overskydende kalium beskytter hjertet mod arytmier.
Hvordan til at spise mindre protein

Det amerikanske National Library of Medicine hedder det, at nyresygdom syge med lav protein kost bør få forbruge størstedelen af deres kalorier fra komplekse kulhydrater . Komplekse kulhydrater giver vitaminer, mineraler og fiber til kost og omfatter fødevarer som hele hvede brød , korn og pasta , bønner, ærter , grøntsager og brune ris . The National Kidney Foundation siger folk skal fylde deres plader med grøntsager og overveje kød som side retter. Læger anbefaler at gå til en diætist , der har specialiseret sig i nyresygdom for en effektiv kostplan .
Negative konsekvenser af en Low Protein Diet

Det amerikanske National Library of Medicine siger, at et lavt proteinindhold kost fører til underernæring og vitamin-og mineralmangel . Mangler omfatter mangel på essentielle aminosyrer , niacin, thiamin , riboflavin , calcium og jern. Patienter bør følge retningslinje af deres læger og ernæringseksperter og bede om at tage kosttilskud.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler