Kost for at forebygge nyresygdom

Tage konkrete skridt til at isolere din krop mod sygdom er en af de bedste ting, du kan gøre for at sikre et langt og sundt liv. Uanset om du har en historie af nyresygdom i din familie, eller er du bare proaktivt bekymret om sagen , kan du handle for at reducere din risiko for at udvikle nyresygdom gennem nogle enkle kosten justeringer. Mens intet kan beskytte dig helt mod nyresygdom , vil du i det mindste vide, at du gør alt i din magt for at undgå denne betingelse. Forebyggende Renal Diet

Efter en nyre kost kan bidrage til at fjerne stress fra nyrerne og øge deres samlede evne til at fungere . Ifølge oplysninger fra et sundhedsmæssigt hjemmeside Davita.com , en nyre kost er en kost , som begrænser protein , natrium og fosfor. Ifølge American Association of nyrepatienter , vil protein behov variere efter enkeltpersoner , men i gennemsnit bør du stræbe efter at holde dit proteinindtag er begrænset til mellem 80 til 100 gram om dagen . Gør dette ved at fjerne det meste forbrug af både kød og mejeriprodukter , da disse poster er relativt højt proteinindhold.

Forbruge ikke mere end 4-6 ounces kød om dagen , og kun én eller to portioner af mejeri. Begræns natrium til mindre end 2.000 mg per dag , holde sig væk fra anvendelsen af bordsalt , sammen med undgå frosne eller forarbejdede fødevarer, da disse ofte indeholde overskydende mængder af natrium. Endelig begrænse dit samlede indtag af fosfor ved at undgå følgende fødevarer :. Bønner , til ærter , linser, klid , hvedekim, bløde slik og fødevarer, der indeholder fuldkorn på
yderligere fødevarer Overvej hoteltilbud

Bortset fra at følge en nyre kost , kan du yderligere øge din immunitet til nyresygdom ved at spise visse antioxidant -rige fødevarer . Ifølge information fra Davita.com , omfatter følgende fødevarer i din kost så meget som muligt : rød peber , blomkål, kål, hvidløg , bær , æbler, vindruer , kirsebær, æggehvider , olivenolie, og skaldyr. Alle disse fødevarer indeholder nyre - sygdomsbekæmpende stoffer, som kan forhindre nyreskader fra at tage sted . Målet for mindst to eller tre portioner af disse fødevarer om dagen , mens man spiser en kost for at forebygge nyresygdom.

Relaterede Sundhed Artikler