Hvordan til at forebygge og behandle nyresten gennem kost

Mange tilfælde af nyresten er forårsaget af dårlig kost, men nogle tilfælde kan forebygges eller mildnes med relativt små ændringer . Din læge , sammen med specialister såsom registrerede diætister , kan tilpasse en kost plan med din sten type og generelle sundhed i tankerne. Selv alvorlige tilfælde kan afhjælpes kun ved medicin og kirurgiske indgreb , kost ændringer er invasive muligheder for at forhindre sten fra formning og hjælpe små sten passere hurtigt. Kend dine Stones

kostanbefalinger at forebygge og behandle sten varierer afhængigt af den type af sten , du lider af . Du kan reducere din risiko for calcium oxalat sten , den mest almindelige form for nyresten ved at reducere eller eliminere højt oxalat fødevarer såsom spinat , nødder og chokolade . Men for at bekæmpe urinsyre sten , bør du reducere dit indtag af animalsk protein . De fleste mennesker behøver kun tre til fire portioner af animalske proteiner, såsom kød, æg og fisk per dag. Overspisning fødevarer med højt oxalat og animalsk protein kan forårsage nye sten til at danne og eksisterende sten til at vokse. Dit urolog bør være i stand til at analysere sten , du har bestået , og opstiller lister over fødevarer for at begrænse og undgå .
Drik Smart

Usødet væsker kan hjælpe med at forhindre sten ved effektivt passerer materialer gennem urinvejene. Hydration behandler små sten ved at skylle dem ud, før de øger i størrelse. Nyresten syge skal indtage nok vand til at producere mindst to Quarts af urin om dagen, ifølge det amerikanske Department of Health og Human Services . Der er beviser for , at citrus drikkevarer såsom limonade , kan hjælpe med at forhindre sten , da de indeholder citrat, et mineral, der stopper små krystaller fra formning sten. Men forskningen favorisering citrat havde små prøver og kan ikke være pålidelig , ifølge HHS . Diskuter væske valg med din læge. Citrat forværrer nogle typer af sten , og væsker, såsom kaffe og tranebærsaft er høj- oxalat .
Spise mere Produce

Patienter, der fulgte en kost højt i frisk frugt og grøntsager i løbet af mange år, var mindre tilbøjelige til at udvikle nyresten, ifølge en undersøgelse af Dr. Eric Taylor, en nyre specialist på Brigham and Women 's Hospital i Boston. Det er teorier om, at forbruget af frisk frugt og grøntsager holder kroppen hydreret , hvilket forhindrer sten fra formning og hjælper små sten passere, før patienten oplever symptomer. Nogle planter kan også indeholde stoffer , der stopper krystaller fra binding til at danne sten.
At administrere Dairy

nyresten syge kan blive fristet til at undgå produkter som mælk, ost og yoghurt , eftersom mange nyresten af calcium. Selv om henstillinger varierer afhængigt af patienten , at mange urologer ikke opmuntre en sådan drastisk kostomlægning . Ud over at beskytte knoglerne , kan calcium binde til oxalat og hjælpe det forlade kroppen mere effektivt , reducere forekomsten af oxalat nyresten. Dairy valg bør være fedtfattig , at hjælpe med at forhindre urinsyre sten, hjertesygdomme og fedme .
Hold Salt

Forbrugende et højt natrium diæt forårsager mere calcium udskilles fra nyrerne ind i din urin . Overskydende calcium kan kombinere med andre materialer i din urin til at danne sten og gøre de eksisterende sten større . Da salt ikke tilbyder de samme fordele som calcium, vil mange urologer anbefale at skære natrium , mens du stadig forbrugende tilstrækkelig calcium. Nyresten patienter er normalt bedt om at forbruge mere end 2.000 MGS af natrium per dag , ifølge National Kidney Foundation. Din læge kan hjælpe dig med at identificere og spore kilder til natrium , såsom kød og forarbejdede snacks.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler