Er Cinnamon Fix Lavt blodsukker

? Marketingfolk af naturlægemidler kosttilskud ofte vagt henvises til " glukose balance" i mærkning af kanel kosttilskud. Som med alle naturlægemidler kosttilskud , være forsigtige og tage til efterretning videnskabelige undersøgelser , før de beslutter at bruge denne meget elskede krydderi som andet end et smagsstof . Diabetes Kontrol
p Det er vigtigt at bemærke, at undersøgelser af effekten af kanel på blodsukkerniveauet fokus på mennesker med diabetes - ikke mennesker , hvis glukose niveauet er lavt. Hypoglykæmi ( lavt blodsukker ), kan være en forløber for senere udvikling af diabetes eller en komplikation til diabetes , men kanel virkninger på blodsukkerniveauet - hvis faktisk nogen effekt virkelig eksisterer - ikke siges at hæve lave glucose niveauer i en sund rækkevidde . Effekten - stadig ved at blive undersøgt - er at eventuelt lavere blodsukkerniveauer , ikke hæve dem
tidlige studier

En tidlig undersøgelse , accepteret af American Diabetes Association. i 2003 , testede 60 mennesker med diabetes , hvilket giver dem daglige doser på op til 6 g kanel i 40 dage. Den type af kanel anvendes til undersøgelsen var Cinnamomum aromaticum , også kaldet Cassia eller kinesisk kanel.

" Resultaterne af denne undersøgelse viser, at indtag af 1 , 3 eller 6 g kanel dagen reducerer serum- glucose, triglycerid , LDL-kolesterol og total kolesterol i mennesker med type 2-diabetes , og tyder på, at inddragelsen af kanel i kosten af mennesker med type 2-diabetes vil reducere risikofaktorer forbundet med diabetes og hjerte-kar- sygdomme, " konkluderede forskerne .

Senere undersøgelser

Opfølgende undersøgelser givet blandede resultater. Mens nogle undersøgelser tyder på brugen af Cassia kanel er effektiv til at sænke blodsukkeret og forbedre lipid niveauer , er det ikke alle undersøgelser har vist de samme resultater. For eksempel , hvis udgave af Journal of Nutrition april 2006 udgivet af American Society for Nutrition, citerer en undersøgelse foretaget af forskere i Holland, som ikke viser nogen forbedring blandt postmenopausale kvinder med diabetes .

" Vi konkluderer, at kanel tilskud ... ikke forbedrer hele kroppen insulinfølsomhed eller oral glukose tolerance og ikke modulere blod lipid profil hos postmenopausale patienter med type 2 diabetes, " forskerne i denne undersøgelse skrev . "Mere forskning om de foreslåede sundhedsmæssige fordele af kanel tilskud er berettiget , før bør gøres sundhedsanprisninger. "
Mere Doubt

fra januar 2008-udgaven af tidsskriftet " Diabetes Care, "udgivet af American Diabetes Association, citerer en undersøgelse," Effekt af kanel på blodsukkerregulering og lipidparametrene . "

" Kanel ikke synes at forbedre A1C , FBG eller lipid parametre hos patienter med type 1 eller type 2-diabetes , "artiklen stater. " Kanel evne til at forebygge diabetes hos patienter med præ-diabetes og dem med høj risiko er ukendt. "
Sikkerhed

Selv om enhver ydelse af kanel er endnu ikke bevist hævet over enhver tvivl , er det sandsynligt sikkert for de fleste mennesker til at tilføje kanel som et kosttilskud .

Ifølge WebMD , kan kanel interagere med diabetes medicin , der forårsager blodsukkerniveauet til at falde for langt , så tager mere end 6 g pr dag er nok ikke en god idé. ( Én teskefuld er 4,75 g ). Vær opmærksom på tegn på hypoglykæmi, og ikke bruge kanel i længere end 40 dage ad gangen, WebMD anbefaler.

Cumarin en kemisk fundet i Cassia kanel kan provokere lever sygdom hos mennesker, der er følsomme over for kemiske eller forværre eksisterende leversygdom. Mennesker med leversygdom bør ikke bruge store mængder af kanel .

Da nok ikke vides om kanel og graviditet eller ammer , WebMD anbefaler at undgå brugen i disse tider .

Relaterede Sundhed Artikler