Sådan behandler symptomer på lavt kalium

Få den anbefalede daglige indtag af kalium, som er fra 2000 til 3500 mg , uanset hvor mange kalorier du indtager. Atleter og gravide kvinder kan have brug for mere kalium til at forebygge træthed og kontrollere blodtrykket . Flere ældre voksne også øger kalium i deres kost til lavere blodtryk og risikoen for hjerte-kar- sygdom forårsaget af indtagelse af for meget salt .
2

Undgå overdreven brug af laksantia og aspirin , som kan påvirke balance af kalium i kroppen forårsager en uregelmæssig hjerterytme og muskelsmerter og svaghed. Sunde kalium niveauer fremmer regelmæssig hjerterytme og normale muskelsammentrækninger.
3

Spis fødevarer med højt indhold af kalium , et mineral, der findes i nogle mængde i de fleste kød , frugt og grøntsager. Bananer , yams , citrusfrugter , abrikoser, vandmelon , svesker, rosiner , datoer og cantaloupe er alle kalium rige fødevarer . Herunder mælk, fuldkorn , broccoli, spinat , asparges, potato skins , gulerødder, laks , sardiner, og melasse i din kost kan bidrage til at øge kaliumniveauet så godt. Din krop skal få kalium nok, hvis du spiser en velafbalanceret kost .
4

Brug en salterstatning , der indeholder kaliumchlorid , men spørg din læge først , da salterstatninger kan være farligt for folk, der har visse medicinske tilstande , herunder diabetes eller nyresygdom . Personer med nedsat nyrefunktion er i stand til at fjerne overskydende kalium fra kroppen. Betingelsen kan have alvorlige , endda livstruende konsekvenser , hvorimod folk med raske nyrer har som regel ingen problemer med at befri kroppen for meget kalium .
5.

behandle symptomerne på lavt kalium med håndkøbsmedicin eller receptpligtig medicin . Læger anbefaler ikke tage over- the-counter kaliumtilskud medmindre patienterne diskutere en ordentlig dosis i forvejen. Kalium kan ophobes i kroppen, og ofte folk tager for meget , når de forsøger at behandle kalium manglerne selv. Din læge kan vælge at ordinere en kalium supplement , så han kan overvåge kalium i blodet og se eventuelle symptomer på for meget kalium .
6

Tag al medicin som anvist af din læge eller apotek. Spørg din læge om andre medikamenter til at kontrollere højt blodtryk, hvilket måske ikke er så tilbøjelige til at nedbryder kroppen af kalium . Diuretika , der ofte anvendes til behandling af hypertension og forhøjet blodtryk , arbejde ved at hjælpe kroppen med at udskille salt og væske . Udskille andre vigtige næringsstoffer fra kroppen er en almindelig bivirkning.
7.

begrænse forbruget af alkohol og koffein , som for meget af hverken kan forårsage elektrolytforstyrrelser . Alkohol kan også øge bivirkningerne af visse lægemidler ordineret til behandling af lav kalium.
8

konsultere din læge til behandling af mulige underliggende medicinske årsager til kaliummangel . Disse kan omfatte hyperthyroidisme eller en arvelig tilstand kendt som familiær periodisk lammelse , i hvilket tilfælde en person kan lide sporadiske angreb af muskelsvækkelse eller lammelse .
Hoteltilbud