Sådan Åbn din Sinus Cavity

Brug naturligt retsmidler først . Bland en kop varmt vand med en halv teskefuld havsalt. Blandingen omrøres , indtil saltet er fuldstændigt opløst . Hæld opløsningen i en neti pot . Anbring åbningen af ​​neti pot på højre næsebor . Vip hovedet opad , så hagen er parallelt med skuldrene. Lad opløsningen gå hele sinus hulrum og tømme det andet næsebor . Forsigtigt blæse næsen og gentag på det andet næsebor .
2

Køb saltvand spray fra det lokale apotek eller købmand . Spray to gange i hvert næsebor , tre gange om dagen til at fugte og rense ud i sinus hulrum . Blow din næse før og efter ansøgning om den største effekt .
3

Find en ren vaskeklud . Kør det under varmt vand i 20 sekunder. Ring ud klud og placere direkte over næse og øjne , mens om på ryggen . Re- våd klud, da varmen bliver slidt . Gentag så ofte som nødvendigt for at holde bihuler dræning .
4

Køb en over-the -counter decongestant såsom Sudafed . Tag decongestant som foreskrevet på kassen. Køb og tage en over-the -counter antihistamin , hvis bihuler er relateret til allergi. Brug en 24-timers antihistamin på daglig basis i løbet af allergi sæsonen .
5

Se din læge , især hvis symptomerne fortsætter eller forværres . Ring til lægen bare for at lade ham eller hende vide, din tilstand og give ham eller hende til at beslutte, om du har brug for at blive set.
Hoteltilbud