Sådan forhindrer den fælles hoved Kolde

Rygestop eller undgå rygere. Mennesker, der udsættes for cigaretrøg er mere modtagelige for almindelig forkølelse , ifølge Mayo Clinic. Næsen indeholder fine hår , der er kendt som cilier , der hjælper bortfiltrere den fælles hoved forkølelse virus . Men cigaretrøg lammer cilia i 30 til 40 minutter efter eksponering.
2

Vask dine hænder ofte, når shopping, spise ude, eller deltage i offentlige arrangementer . Brug sæbe til grundigt at dræbe en almindelig forkølelse virus. Bruge engangs papirservietter i stedet for klud håndklæder til tørre hænder . Klud håndklæder kan havnen den kolde virus , ifølge Medicin Net
3

Squirt en antibakteriel hånd desinfektion løsning på dine hænder hele dagen . De fleste sådanne løsninger indeholder høje koncentrationer af alkohol , der dræber en almindelig forkølelse virus .
4

Drik masser af væske . At holde din krop hydreret vil øge din immunitet og øge slim sekretion i din næse for at undgå den kolde virus.
5

Vask alle overflader grundigt , hvis en fremmed eller nogen i familien med en kold rører dem . Brug en antibakteriel desinfektionsmiddel til at tørre ned bordplader , dørhåndtag , telefoner, tastaturer , dræn , switches, vandhaner og toiletter.
6

vejret primært gennem næsen, som din næse er bedre til at fange fælles kold virus end din mund , ifølge Stanford University. Undgå at røre dine næse , mund eller øjne med hænderne.
7.

Brug en luftfugter i dit hjem for at undgå tør luft, som fjerner fugt fra den nasale passager og gør dig mere modtagelig for forkølelse virus .
hoteltilbud