Sådan Stop en halsbetændelse før den starter

Enhver, der nogensinde har lidt af en halsbetændelse ved, hvor smertefuldt og irriterende det kan være. Mens mange ondt i halsen medicin kan lindre den smerte , kan det tage en uge eller mere for en halsbetændelse til at køre sit løb. Som med enhver lidelse , den bedste måde at behandle en halsbetændelse er at stoppe den, før den starter. Her er trin, du kan følge for at forhindre en halsbetændelse. Ting du skal
SoapWater Hand sanitizerHandkerchiefTissuesHumidifier myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
halsbetændelse Forebyggelse
1

Det vigtigste skridt i forebyggelsen af en halsbetændelse er at vaske dine hænder ofte med sæbe og vand. Dette vil dræbe mange af de bakterier, der kan forårsage en halsbetændelse. Hvis sæbe og vand ikke er tilgængelige, en alkohol - baseret hånd sanitizer er et egnet alternativ .
2 p Hvis det er muligt, skal du ikke bruge offentlige apparater såsom telefoner eller vand springvand . Hvis du skal bruge dem , skal du sørge for at holde dem fra at kontakte dine hænder eller mund. Brug et lommetørklæde , hvis tilgængelig.
3

Hold en hånd sanitizer i nærheden på alle tidspunkter. Anvend det før håndtering af anordninger, der anvendes af mere end én person , såsom tastaturer og mus , TV fjernbetjeninger og salgsautomat knapper. Når du rejser, skal du sørge for at tørre genstande i dit hotelværelse.
4

Under kolde og influenza sæsonen , undgå offentlige steder så meget som muligt og holde sig væk fra alle, der er allerede er syge . Hvis du skal nyse , skal du bruge en ren væv og smide det væk med det samme . Undgå at bruge et lommetørklæde mere end én gang før vask.
5

må ikke ryge , da det kan irritere hals og føre til ømhed. Hvis du bor i et tørt klima eller har tør luft inde i dit hjem , skal du bruge en luftbefugter .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler