Hvordan til at lindre Reverse Congestion

Alle oplever overbelastning på et eller andet punkt. Nogle mennesker får kun overbelastede , når de har en forkølelse , sinus infektion eller influenza. Andre mennesker beskæftige sig med overbelastning oftere på grund af allergi . Overbelastning , træsko hovedet og ørerne er aldrig sjovt at opleve. Det kan resultere i sinus tryk og sinus smerter, der kan være direkte ubehageligt og gøre søvn næsten umuligt. Heldigvis overbelastning forbedrer normalt inden for en uge . I mellemtiden er der måder at aflaste . Hvad du har brug
8 ounce beholder
6 ounce varmt vand
1 tsk. bordsalt
1 tsk. bagepulver (valgfrit)
Tissue
Nasal sprøjte
Varme væsker
Luftfugter eller vaporizer myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
nasal kunstvanding
1 Saltvand

Tilføj 6 ounce varmt vand , 1 tsk. regelmæssig bordsalt og 1 tsk. bagepulver (valgfrit ) til en 8 ounce beholder.
2

Bland indholdet grundigt. Blandingen skal se overskyet, uden klumper .
3

Placér nasal sprøjten ind i beholderen , og langsomt trække stemplet mod dig , så sprøjten fyldes med opløsningen.

4

Bøj hovedet til den ene side , og placer spidsen af sprøjten forsigtigt i den øverste næsebor .
5

Skub stemplet for at starte strømmen . Løsningen skal gå i den øverste næsebor gennem sinus hulrum af næsen, og dræne den nederste næsebor .
6 Tissue

forsigtigt blæse næsen, og gentag på den anden side. Hoteltilbud
Øvrige Congestion Relief
7. Varm te

Få masser af væske. Drikke varm te eller spise varm suppe vil hjælpe slim i næse løsne op .
8

Brug en luftfugter eller vaporizer at øge luftfugtigheden i luften. Mere fugt i luften vil gøre det lettere for overbelastning at løsne op .
9 Shower damp

Inhale damp til at hjælpe løsne op overbelastning . Tænd for varmt vand i badeværelset eller koge en stor gryde med vand i ovnen og indånde dampen. Gør dette tre eller fire gange om dagen, hvis det er nødvendigt.
10

Støvsug tæpper ofte. Nasale irritanter bliver fanget i fibrene i gulvtæppet. Støv , PET skæl og pollen kan få dybt indlejret i fibrene og forårsage overbelastning for folk allergiske over for disse irriterende .
11 Vaskemaskine

rengøre alle strøelse. Ark samt andre strøelse skal vaskes hyppigt. Puder, dyner og madrasser skal vaskes eller støvsuges hver anden måned. Husstøvmider, skæl eller andre allergener kan blive fanget i madrasser og forårsage overbelastning .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler