Sådan får du din næse ufyldt

En tilstoppet næse er forårsaget af betændelse i membraner og blodkar inde i næsen. Det kan være meget svært at trække vejret , når din næse er fyldte, især hvis der er slim fanget indeni. Betændelse , der forårsager en stoppet næse er oftest forårsaget af øvre luftvejsinfektioner - ligesom almindelig forkølelse - eller allergier . Der er et par ting, du kan gøre for at få midlertidig lindring , som du venter på den underliggende forudsætning for at løse sig selv . Ting du skal
Menthol eller kamfer olie
Eucalyptusolie
Salt
Over-the -counter adstringerende og antihistamin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 < p > Sæt 04:57 dråber eukalyptus olie i dit badekar . Tænd for varmt vand og lad det sidde indtil badeværelset får dampende , omkring fem minutter. Sid i badeværelset i tre til fem minutter. Kombinationen af fugtig varme og eukalyptus olie vil afhjælpe dem.
2

Bland en tsk. af salt og en liter lunkent vand. Sug blandingen op i en pipette . Bøj hovedet bagover og slip 2 til 3 dråber af blandingen i det ene næsebor . Vent et minut, før blæser din næse. Gentag processen med det andet næsebor .
3

spise krydret fødevarer, ligesom peberfrugter, hvis du har en udstoppet næse grundet problemer med bihulerne . Varmen i dem kan klare tilstoppede bihuler.
4

Gnid en skilling mellemstore mængden af kamfer eller menthol olie på brystet inden sengetid.
5

Brug over-the - counter dekongestanter og antihistaminer . Decongestants hjælpe skrumpe betændte blodkar mens antihistaminer reducere slim produktion . Følg anvisningerne nøje og ikke bruge dem i længere tid end tre dage.
6

Hold dit hoved stablet op lidt, når du sover at forhindre din tilstoppet næse fra at blive værre.

Relaterede Sundhed Artikler