Hvordan man kan overvinde Allergi & Sinus Trouble

Undgå kendte allergener. Hold vinduer og døre lukkede i dit hjem og bil for at holde uden for allergener væk fra dit hjem, hvor luften filtreres og recirkuleres.
2

Vask dit sengetøj mindst en gang om ugen i varmt sæbevand vand for at dræbe eventuelle husstøvmider , der trives støv og pollen.
3

Hold dig væk fra slimproducerende fødevarer og drikkevarer. Undgå mælkeprodukter , fordi de får kroppen til at producere slim . Spis ikke højt forarbejdede sukker såsom high- fructose corn syrup , da de kan irritere sinus hulrum . Undgå hvede produkter , fordi de fremmer slim produktion .
Brug Medicin
4

Tag en daglig antihistamin. Brug et lægemiddel, såsom loratadin på en daglig basis . Det leveres i enten 12 - eller 24-timers tablet, der gør det nemt ikke at gå glip af en dosis. Tager stoffet konsekvent for de bedste resultater .
5

Tag en decongestant . Brug den til at mindske hævelse i bihulerne og åbne den nasale passager at tillade slim at blive udvist og lindre sinus pres.
6

Tag en slimløsende at hjælpe kroppen med at løsne den tykke slim . Brug den sammen med antihistamin og decongestant til at støtte i deres effektivitet. Drik masser af vand , når du tager en slimløsende , fordi det kan dehydrere dig .
Hoteltilbud