Hjem Cure for Sinus Pressure

Mere end 35 millioner mennesker lider af sinus sygdom i Amerika , i henhold til www.ent - consult.com . En af de mest almindelige symptomer på sinus spørgsmål er overbelastning . Trafikpropper er forårsaget af overskydende slim , irriterede eller betændte bihuler. De forstørrede eller tilstoppede sinus hulrum begrænser luft blæse og bygge luft bag områder med adgangsbegrænsning , der forårsager en masse pres . Tryk kan føre til smerter i øjne, ører og i de umiddelbare områder af næsen. Der er mange naturlige måder at lindre sinus pres og yde nødhjælp derhjemme. Brug en Neti Pot

Brug en neti pot til at rydde sinus hulrum af overskydende slim , rense og rense sinus hulrum og mindske hævelse ved beroligende dem med en saltvand vask. Bland 1 kop varmt vand med ½ tsk. havsalt og en ½ tsk. glycerol , indtil alle ingredienser er effektivt opløst. Havsalt og glycerin kan købes på enten en købmand eller apotek . Hæld den varme blandingen i en neti pot . Vip hovedet, så hagen er parallelt med skuldrene. Anbring åbningen af neti pot på højre næsebor og lad opløsningen gå hele sinus hulrum og komme ud på den anden næsebor . Forsigtigt blæse din næse og gentage processen på det andet næsebor .
Anvendelse Fugt og varme

Brug fugt og varme for at opretholde den rette fugtighed i sinus hulrum og varme at hjælpe kroppen naturligt skille sig af overskydende slim . Køb et køligt midt luftfugter og køre det i det rum, hvor du tilbringer det meste af din tid. Sørg for at holde fugt niveau på 40 procent som noget højere kan forårsage mere trængsel. Tag en vask klud og køre det under varmt vand i 20 sekunder. Ring ud det meste af vandet og placere direkte over øjne og næse , mens du ligger ned. Gentag processen som vaskeklud mister sin varme. Du kan tilføje et par dråber eukalyptus olie til varm klud til at hjælpe med at åbne den nasale passager så godt.
Brug Pressure

Find en ven eller et familiemedlem medlem at trykke på dit hoved . Sid i en stol med ret ryg . Har den anden person lægge en hånd på bagsiden af hovedet , mod halsen og den anden hånd på panden . Hun skal langsomt lægge pres på panden, bliver mere og mere intens for 30 sekunder. Lad op på trykket langsomt . Tag indeks finderne og placere dem på templerne. Langsomt gå fingeren langs kindbenet anvende pres indtil den når siderne af næsen. Walk fingrene tilbage op i ansigtet , indtil den når templerne igen. Forsigtigt budskab templerne.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler