Hjælp til en tilstoppet næse

En tilstoppet næse kan være en irriterende tilstand , blokerer klar vejrtrækning og hæmmer dine sanser af lugt og smag. En tilstoppet næse opstår, når slim indsamler i næse og undlader at dræne tilstrækkeligt. Det betyder, at trække vejret gennem munden er den eneste mulighed , hvilket kan resultere i tørre læber og mund og dårlig ånde. Farmaceutiske behandlinger, hjem retsmidler og livsstilsændringer kan hjælpe. Årsager

udstoppet op næse er normalt forårsaget af forkølelse og influenza . Andre årsager kan omfatte allergi over for fødevarer , såsom mælk eller hvede , eller miljømæssige allergener såsom græs og støv. En mere alvorlig sinus infektion kan være årsagen , hvis der er et voldsomt pres og smerter i bihulerne eller hoved. I dette tilfælde en læge bør høres som antibiotika kan være nødvendigt at fjerne infektionen.
Dampbehandling

Steam kan være en hurtig og nem måde at dræne overbelastning. den enkleste måde at bruge damp til at stå i et varmt brusebad og trække vejret dybt gennem næsen. Som et alternativ , kan du oprette din egen miniature dampbad med en skål med varmt vand og et håndklæde . Drapere håndklæde over hovedet og læne dit hoved over skålen , fanger dampen. Inhale gennem næsen , så dampen til at åbne op den nasale passager og løsne overbelastede slim .

Saltvandsopløsning

Saline dråber er bredt tilgængelige fra købmænd , men et hjem afhjælpe kan fungere lige så godt. For at hjælpe fjerne blokeringen næse , bland ¼ teskefuld salt med en kop varmt vand. Destilleret vand eller vand på flaske er bedre end vand fra hanen , som det er blevet renset . Fyld en nasal dropper med saltvand blandingen , vippe hovedet tilbage og placere fem til 10 dråber af opløsningen i hvert næsebor , der er blokeret . Fortsæt med at holde hovedet tilbage , at lade saltvand strømme gennem den nasale passager.
Kost

Hvad vi spiser, har en direkte effekt på vores generelle sundhed samt mere særlige betingelser , såsom sinus sundhed. For at reducere mængden af slim i din næse , så prøv at skære ned på mejeriprodukter. Sørg for, at din kost indeholder næringsstoffer, såsom vitamin C og zink til at støtte din krops immunforsvar , hjælper det at komme sig fra enhver forkølelse eller influenza. Bo ordentligt hydreret for at opretholde generelle sundhed og hjælpe tynde ud fortykket slim .
Pharmaceutical Aids
p Hvis blokeringen er alvorlig eller smertefuld , leder til et apotek for dekongestanter . Disse kommer i form af næsedråber eller tabletter , og handle på den nasale passager til at reducere inflammation og slim produktion. Pas på, dekongestanter skal bruges sparsomt da langvarig brug kan resultere i en " rebound-effekt ", hvor afkastet overbelastning med samme eller større styrke end før behandlingen.

Relaterede Sundhed Artikler