Sådan forhindres næseflåd

næseflåd opstår, når slim , der normalt renser og beskytter indersiden af næsebor drypper fra bagsiden af næsen og akkumuleres i halsen. Næseflåd er forårsaget af allergi ( både fødevarer og miljø ) ; sinus og næse infektioner; vejr - især i vintermånederne ; tør indendørs luft eller visse medikamenter og narkotika. En læge kan behandle din næseflåd med antibiotika , antihistaminer, decongestants , steroid spray eller endda kirurgi . Men der er et par trin, du kan tage dig selv , efter henstilling fra en læge , der kan hjælpe med at forhindre næseflåd . Ting du skal
Luftfugter
pære sprøjte
1/4 tsk. salt
2 kopper varm vand myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Forebyggelse
1

Drik mere vand . Ordentlig hydrering hjælper tynd slim, som gør det glide ned i halsen mere frit.
2

stoppe med at drikke koffein. Kaffe, te, sodavand og energidrikke forårsage en overflod af slim , som kan føre til næseflåd .
3

Brug en luftfugter . Næseflåd er især ubehageligt natten. Sov med en luftfugter i lokalet til at tilføje fugt til luften , som holder næseslimhinden fugtig.
Nasal kunstvanding
4

Bland 1/4 tsk. salt med 2 kopper varmt vand .
5

Fyld en sprøjte med saltvand.
6

Læn dig forover over vasken og indsætte spidsen af sprøjten ind i din næsebor. Indsæt ikke for dybt , kun om længden af spidsen af din finger.
7.

Vinkel sprøjten lidt indad og forsigtigt klemme pæren af sprøjten , så saltvandet går ind i din næse.

8

Lad væsken skylles ud af din næse . Det kan komme ud af det andet næsebor eller munden. Gentag . Brug to fulde sprøjter på begge næsebor .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler