Sinus Cleansing

Køb en neti pot . Netikander ligne miniature te elkedler og findes i din lokale apotek afdelingen. De er designet med en aflang tud i et forsøg på at komfortabelt passer i dit næsebor.
2

Varm op noget vand. I en lille gryde over komfuret , hæld 1 kop destilleret vand og 1 spiseskefuld af bordsalt . Rør rundt indtil saltet er helt opløst. Vand skal opvarmes, indtil lunken . Hæld den opvarmede opløsningen i neti pot .
3.

Cleanse . Over en vask, tilt dit hoved til en 45 graders vinkel. Sæt forsigtigt tud neti pot i den forhøjede næsebor . Hæld forsigtigt en lind strøm af opløsningen i din næse i mindst 10 sekunder. Træk vejret gennem munden under proceduren.
4

unclog overbelastning . Hvis dine bihuler er tilstoppet med slim , kan det tage et par forsøg , før opløsningen gør sin vej igennem til det andet næsebor .
5

Blow din næse. For helt at fjerne de løsnede slim , blæse din næse efter endt sinus rense.
Hoteltilbud