Sådan Fight en Flu

Se din læge : der er effektive receptpligtig medicin , der kan behandle en influenza , hvis den tages inden for 48 timer efter symptomdebut
2

sove så meget . som du har brug for ; lad din krop være din guide .
3

Ophold hydreret ved at drikke masser af water'at mindst otte glas om dagen . Hvis du ikke har lyst til at have almindeligt vand , tilsæt friskpresset citronsaft til vand eller drikke fortyndet frugtsaft.
4 p Hvis du har kvalme og /eller opkastning , undgå fast føde , indtil opkastningerne stopper, og du er i stand til at holde klare væsker.
5

Start med kylling eller vegetabilsk bouillon og tørre kiks , når du har lyst til at spise . Disse er både let at fordøje.
6

Drik te eller urtete med honning. Det er meget beroligende til en halsbetændelse.
7.

Tag ibuprofen, aspirin eller acetaminophen for feber , ømhed og smerter , hvis du er en voksen. Giv børn acetaminophen eller ibuprofen, ikke aspirin .
8

Brug en luftfugter eller vaporizer , hvis luften er tør. Det vil hjælpe med at bryde op slim .
9.

Vælg en passende over-the -counter hostesaft baseret på dine symptomer. Husk, at flere ingrediens medicin kan indeholde ingredienser, der modvirker hinanden .
Hoteltilbud