Retsmidler til at rydde slim

Overskydende slim i nasale passager , hals eller lunger kan være forårsaget af forkølelser , infektioner, allergier eller kroniske sygdomme . Uanset årsagen, er det surt for slim til at blande sig med god vejrtrækning. Der er trin , du kan tage for at hjælpe dig selv trække vejret lettere og føler sig bedre .

Home Retsmidler til nasal overbelastning

Mange læger anbefaler nasal kunstvanding til at lindre slim. Det kan virke bizart at skylle ud i bihulerne , men at gøre det er en af ​​de mest effektive måder at lindre tilstoppet næse . Saline blandinger kan købes i håndkøb sammen med squeeze flasker eller netikander bruge til kunstvanding processen. Alle kommer med brugsanvisning. Når der anvendes af de enkelte pakker af mix , kan du lave din egen saltvandsopløsning ved at blande ¼ tsk salt og en knivspids bagepulver i 1 kop varmt vand.

Nasal saltvand spray tilfører fugt til slim , så det er lettere at fjerne ved at blæse næsen. Nasal saltvand spray er let tilgængelige i håndkøb.

Fugt hjælper ved at smøre væv og blødgørende slim. En dampende brusebad vil ofte løsne slim mere effektivt end en saltvand spray. Vejrtrækning i fugt produceret af en luftfugter vil en cool- tåge vaporizer eller en skål med dampende varmt vand hjælpe. Disse teknikker er generelt sikkert for små børn.

Gå efter en rask gåtur eller cykeltur . Motion stimulerer kroppens naturlige produktion af adrenalin, der fungerer som en naturlig dekongestant .

Medicin

decongestant sprays giver hurtig lindring ved at reducere hævelse i den nasale passager , men hvis de bruges for lang tid vil skabe en " rebound-effekt , " at gøre tingene værre .

Antihistaminer blokere for kroppens produktion af histamin, det kemikalie, der forårsager kløe , nysen, overbelastning og løbende næse. Antihistaminer er mest effektiv, når startede kort efter debut af symptomer, men kan forårsage døsighed.

Dekongestanter arbejde ved skrumpende blodkarrene i næseslimhinden , hvilket mindsker hævelse i næse . Taget i en pille eller flydende form, kan decongestants provokere nervøsitet, søvnbesvær, øget hjertefrekvens og vandladningsbesvær .

Antihistaminer , dekongestanter og kombination piller er bredt tilgængelige over-the -counter .

guaifenesin er en slimløsende , der hjælper lindre brystet overbelastning ved at løsne slim og gøre hoste mere effektiv. Let tilgængelige i håndkøb, bør det tages med en mad og et helt glas vand . Guaifenesin bør ikke anvendes af gravide.

Smertestillende såsom acetaminophen , vil ibuprofen og naproxen hjælpe med smerter og feber .
Når at se en læge

Se en læge , hvis symptomerne varer længere end 10 dage, hvis forbedringer følges af forværring , slim er uklar eller mørk , din øverste tænder ondt eller ansigtssmerter ledsager bihuler . Disse er symptomer på mulig bakteriel infektion , og et antibiotikum kan være nødvendig .

Også ringe til din læge, hvis nasal eller brystet overbelastning er ledsaget af feber og udmattelse. Disse er mulige symptomer på influenza .
Andre tips

Drik masser af vand for at holde slim tynd og let at udvise.

Undgå røg, især tobaksrøg.

Undgå alkohol . Det kan irritere næseslimhinden samt interagere med medicin.

Undgå tunge dampe af nogen art. Rengøringsmidler, maling , hårspray og endda parfume kan yderligere irritere næse.

Brug en nasal dekongestant spray før takeoff , hvis du kommer til at flyve . Dette vil forhindre bihuler blokere .
Hoteltilbud