Nemme måder at mindske trængslen

En måde at nemt og hurtigt at reducere trængslen er ved hjælp af en decongestant . De over-the- counter medicin fungerer ved at mindske størrelsen af blodkar i næsen s foring. Decongestants er tilgængelige på købmænd i både nasal drop og sprayform , og typisk kun bør bruges i tre dage eller mindre. Decongestants formål at lindre tilstoppet næse , men er ikke beregnet til at reducere løbende næse symptomer.
Antihistaminer

anden simpel måde at dulme overbelastning er at bruge et antihistamin . Antihistaminer kan være gavnligt for faldende slim beløbene i næsen. Mindre slim kan hjælpe med at fjerne indelukkethed og også gøre vejrtrækning betydeligt lettere .
Vapor

fordampning overbelastning kan også reducere situation. Opsætning enten en fordamper eller en cool- tåge luftfugter og indånde noget af fugt i luften . For en øget effekt , tilføje et par dråber pebermynte olie i tanken. For dem, der mangler befugtningsanlæg eller fordampere , efterligne effekten ved at fylde op en flad gryde med vand , og derefter placere den i midten af ​​rummet . Endelig tage et dampende varmt brusebad for at modtage en lignende effekt damp , som i høj grad kan reducere tilstoppet næse ubehag.
Vand

Overraskende, en meget effektiv måde at bekæmpe trængsel er ved at drikke en masse vand. Drikkevand byder på en masse sundhedsmæssige fordele, herunder at holde slim tynd. Slim , der er tyk kan opmuntre problemer med sinus , og derfor opfordre ubehagelig overbelastning. Bortset fra vandforbrug, kan andre væsker også hjælpe , herunder suppe , bouillon og varm te .
Neti Pot

En stadig mere populær måde at mindske trængslen er at bruge ayurvedisk behandling af neti pot . Den neti pot arbejder for at overrisle den nasale passager med varmt saltvand . Saltvandet skyller de veje , og eliminerer slim obstruktion som derfor falder overbelastning , tryk og opbygning af skadelige bakterier , der kan føre til udviklingen af ​​bihulebetændelse. Netikander kan nemt købes på de fleste købmænd og supermarkeder.
Hoteltilbud