Helbredelsesmetoder for Sinus Kloakering

Mere end 35 millioner mennesker lider af sinus sygdom i Amerika, efter ent - consult.com . To af de mest almindelige symptomer på en sinus problem er bihuler og sinus dræning i både frontal næsepassagerne ( næse ) og forreste ( bagsiden af halsen) . Sinus dræning kan være meget irriterende , og kan føre til andre spørgsmål såsom en sur mave og brystet overbelastning hvis de ikke behandles ordentligt. Sinus dræning er normalt relateret til sæsonbetonet allergi eller irriterende indgivet i hulrummene . Der er naturlige og medicinske måder at helbrede sinus dræning. Brug Medicin

Brug medicin til at tørre op og forebygge sinus dræning. Tag en over -the-counter decongestant såsom Sudafed at reducere hævelse af sinus hulrum og forhindre det fra over -producerende slim . Drik mindst 6 til 8 ounce vand , mens du tager en decongestant , eller du kan blive dehydreret . Tag et antihistamin , såsom claritin eller Zyrtec hvis dræning er resultatet af sæsonbetonet allergi . Disse medikamenter skal tages dagligt for at opnå de bedste resultater.
Udfør en sinus Wash

Udfør en sinus vask ved hjælp af en neti pot . En neti pot , som kan købes på det lokale apotek for mindre end $ 20, renser og renser hele sinus hulrum naturligt. Bland 1 kop varmt vand med ½ tsk. havsalt og blanding , indtil saltet er fuldstændigt opløst . Hæld opløsningen i neti pot . Bøj hovedet så din hage er parallelt med dine skuldre. Anbring åbningen af neti pot på din højre næsebor og hæld opløsningen langsomt ind i din næse. Lad opløsningen helt flow i hele din bihuler , der kommer ud det andet næsebor . Forsigtigt blæse din næse og gentag processen på den anden side. Udfør en sinus vask så ofte som nødvendigt .
Ændre din livsstil

ændre din livsstil kan helbrede sinus dræning. Et svækket immunsystem vil medføre sinus hulrum til at svulme op og over- producere slim , der fører til post- nasal drop. Drik mindst seks 8- oz. glas vand dagligt , sove mindst otte timer om natten og spise en velafbalanceret kost . Undgå slimproducerende fødevarer og drikkevarer såsom mejeri , samt forarbejdede fødevarer og raffineret sukker , såsom høj -fructose corn syrup . Undgå koffeinholdige drikkevarer og alkohol , da disse kan svække immunsystemet. Spis fuldkorn , frugt og grøntsager og drikker urtete på daglig basis. Tag en daglig multivitaminpille , og ved det første tegn på en kold, tage naturlægemidler kosttilskud såsom Echinacea .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler