Almindelig forkølelse Cures

Uanset hvor ofte du vasker dine hænder eller forsøge at undgå syge mennesker , er du forpligtet til at fange en forkølelse. Forkølelse er almindelige infektioner og typiske symptomer omfatter hoste , nysen, løbende næse og ondt i halsen . Milde infektioner sjældent hindre daglige rutiner , mens en streng kulde kan bremse dig ned og føre til andre komplikationer såsom lungebetændelse . Desværre er der ingen kur mod almindelig forkølelse. Men der er flere måder at behandle symptomer og bekæmpe infektionen. Bekæmp Infektion med medicin

Kolde medicin er meget effektive , og jo før du begynder at tage dem til lette symptomerne , jo bedre. Flere produkter er tilgængelige i lokale købmandsforretninger og apoteker. Men inden du vælger et bestemt produkt , er det bedst at læse den pakke etiketten og vælge produkter til at lindre dine specifikke symptomer. For eksempel har nogle medikamenter fungerer som en decongestant at fremme dræning, mens andre arbejder som et hostestillende middel . De fleste kolde medicin har også en smertestillende såsom acetaminophen at lindre hovedpine og krop ømhed . Tag som anvist.
Byg dit immunforsvar

styrke dit immunforsvar er nøglen til at overvinde almindelig forkølelse , og for at hjælpe med at forhindre dem i fremtiden . Der er flere hurtige teknikker til at forbedre dit system. Og ved at tage disse forholdsregler , kan du forkorte varigheden af en forkølelse. Ifølge Mayo Clinic, kan vitamintilskud såsom vitamin C og zink lindre symptomerne og fremskynde din opsving. Zink er tilgængelig som en næsespray , kapsel eller sugetablet ; og gode kilder til C-vitamin omfatter appelsinjuice og kosttilskud. Hvad mere er, rigelig hvile , mens kæmper forkølelse også øger immunforsvaret . Tag et par dage fri fra alt - skole , arbejde og fritidsaktiviteter ; og sigte mod en fuld nattesøvn - mindst otte timer

måder at aflaste

nasale og brystet overbelastning er top symptomer på en almindelig forkølelse. . Brystet overbelastning udløser hoste, mens nasal overbelastning svækker vejrtrækning. Men i stedet beskæftige sig med overbelastning , overveje måder at tynde slim og genoprette vejrtrækning. I forbindelse med dekongestanter , drik masser af vand og juice for at løsne eller break- up slim i brystet. Placering af en luftfugter i nærheden af din seng er et effektivt middel. Og spise eller drikke varme drikke som kylling suppe eller varm te hurtigt tynder slim og lindrer overbelastning .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler