Vil Green Tea holde dig fra at blive syge

? Grøn te er rost af sundheds-entusiaster , og med god grund . Både in vitro- undersøgelser og kliniske forsøg har støttet tanken om, at grøn te kan forebygge knogleskørhed , brystkræft, hudproblemer , hjertesygdomme og fordøjelsesproblemer. Mens grøn te er på ingen måde et universalmiddel eller en erstatning for en sund livsstil, nogle spirende tegn på, at det også kan forbedre den generelle immunitet. Uanset om det indtages som en drik eller taget i form af et supplement , kan grøn te bidrage til at styrke kroppens forsvar mod patogene bakterier, svampe og vira. Mechansim

Alkylaminer er en fascinerende klasse af forbindelser, der findes i te blade . Ud over de mange andre nærende faktorer findes i grøn te, kan disse kemikalier bidrage til at forebygge sygdom ved at tilskynde til tilvejebringelse af naturlige immunforsvar i blodbanen. Alkylaminer findes også i mange former for svampe, virus og bakterier, såvel som cancerceller. Immunologer som Dr. Jack F. Bukowski fra Harvard Medical School har antydet, at alkylaminerne i grøn te kan " prep " immunsystemet ved at lære det at genkende forbindelserne i patogene angribere.
Study

Forskere på Harvard University fandt, at alkylaminerne i grøn te bidraget til at øge immunforsvaret under in vitro- kliniske forsøg. For at teste deres teorier , immunologer simuleret en bakteriel infektion i reagensglas fyldt med menneskeblod. De fandt, at det blod, der var udsat for alkylaminer reagerede meget kraftigt til infektion - antallet , størrelsen og styrken af immun - forsvar celler var signifikant større. Forskerne foreslog, at grøn te kan styrke immunforsvaret fem gange , og senere bekræftede resultaterne af testen med en humane kliniske forsøg . Det også oplyst, at grøn te drikker har forbedret immunitet .

Andre faktorer

Bortset fra alkylaminer alene, kan grøn te tilbyde andre næringsstoffer og forbindelser, støtter immunforsvar . For eksempel , grøn te er en kilde til vitamin C, lang kapret for sine immun-styrke egenskaber. Den antioxiderende virkning af grøn te kan også forhindre oxidativ stress på kroppen , hvilket er en risikofaktor for sygdommen. Folk, der indtager grøn te regelmæssigt er også mere tilbøjelige til at være sundhedsbevidste i almindelighed, så dens immun - understøttende virkninger kan forværres af de generelle virkninger af en sund og aktiv livsstil .

Andre Alkylamin Kilder

De aktive sygdomsforebyggende forbindelser af grøn te findes i mange andre plante-baserede fødevarer som godt. Alle former for te planten ( Camellia sinensis ) indeholder moderate mængder af alkylaminer . Hvid te, sort te og oolong te alle er gode kilder til disse forbindelser , fordi de indeholder L- theanine , en aminosyre kroppen omdanner naturligt ind alkylamin . Derudover er alkylaminer findes i almindelige fødevarer som æbler , svampe og vin. Fordi de er en forholdsvis ny opdagelse , har kun få studier undersøgt til bunds de langsigtede virkninger, alkylaminer har på den menneskelige krop.
Spekulation

De foreløbige undersøgelser om grøn te effekt på immunforsvaret har været opmuntrende. Kliniske forsøg har dog været alt for begrænset for forskere at drage konkrete konklusioner . Grøn te sandsynligvis bidrager til at forebygge smitsomme sygdomme , men beviserne er stadig sparsom og fyldestgørende. I betragtning af de mange sundhedsmæssige fordele forbundet med grøn te , mange ernæringseksperter anbefaler, at voksne drikker det dagligt. Mens dens effektivitet i sygdomsforebyggelse væsentlige forbliver uprøvet , kan forbrugeren vælge at få vist immune støtte som en ekstra " frynsegode " i forbindelse med en allerede sund drik .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler