Kost til patienter med et højt niveau af urinsyre

mest ulidelig form for gigt er gigt. Det sker, når der er en ophobning af urinsyre i blodet. Når kroppen nedbryder puriner , urinsyre ophobes . Høje niveauer af urinsyre almindeligvis finde den nedre del af kroppen, som tåen . Det eller andre leddene bliver hævede og røde, intens smerte ofte følger , hvilket gør den Lidende ikke kan leve et normalt liv , indtil gigt forsvinder på
Høje niveauer af urinsyre og nyrer
< br . >

Nyrerne er heller ikke i stand til at håndtere de store mængder af urinsyre, og kan det i sidste ende føre til nyresten eller endda nedsat funktion .

fødevarer for at undgå hoteltilbud KAYAK

holde et vågent øje på fødevarer og deres purin niveauer kan hjælpe med at lindre smerter og andre symptomer på gigt. Ifølge UricAcidDiet.org , der er måder at reducere purin indtag. Undgå visse proteinrige fødevarer, der indeholder puriner , især indmad såsom lever og nyrer . Mørke grønne bladgrøntsager er også høj i purinindhold , som er svampe og blomkål . Visse fisk og skaldyr som skaldyr ( hummer, krabber , rejer, østers ) , kan sardiner og sild udløse angreb. Undgå alkohol og læskedrikke.

Fødevarer at spise

Spis fødevarer med små mængder af puriner , såsom , æg, ost og andre mejeriprodukter , tomater og mørke bær . Drik mere mælk og vand. C-vitamin , ifølge John Mepham fra SelfGrowth.com , er en urinsyre ekskretionsorganerne og hjælper bortvise urinsyre fra kroppen. "Forbedring af udskillelse kan være vigtigere end at reducere produktionen ," skriver han . Fødevarer, der er rige på C-vitamin omfatter peberfrugt , kiwi , ananas, mandariner og appelsiner.

Andre fødevarer gigt syge kan spise , ifølge WholeHealthMD.com , er fødevarer rige på umættede fedtstoffer som avocado, olivenolie , nødder og frø. Tofu er gavnligt og et godt alternativ til kød. Komplekse kulhydrater såsom pasta , brune ris, korn og brød kan også være inkluderet i din kost.
Motion

Motion og holde en sund kropsvægt kan også mindske gigt og gigt smerter .
hoteltilbud