Hvordan til Beat gigt

Gigt er en form for gigt , der forårsager skarpe , pludselige smerter i leddene sammen med betændelse og hævelse. Ifølge Mayo Clinic, opstår gigt på grund af din krop producerer for meget eller for lidt urinsyre, hvilket resulterer i uratkrystaller danner omkring dine led. Lindre og forebygge gigt kræver reducere dit forbrug af animalsk protein , der begrænser alkoholindtag og drikke masser af væske . Du kan også tage over-the- counter smertestillende medicin for at reducere inflammation i leddene . Kontakt straks din læge, hvis smerte stiger efter forsøger derhjemme behandling . Instruktioner
1

Reducer animalsk protein . Selv fisk , kylling og rødt kød er højt proteinindhold de også øge mængden af urinsyre i blodet. Begræns dit daglige indtag af magert kød til 05:55 ounces.
2

Tag smertestillende medicin. Non- steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID ) findes på de fleste kiosker og kan bruges til at mindske smerter og betændelse . Brug kun nødvendigt, fordi NSAID kan forårsage lever-og nyreskader , hvis de anvendes i længere tid end foreskrevet.
3

Drik masser af væske . Vand er dit bedste forsvar mod uratkrystaller fra formning i dit blod. Vand hjælper fortynde urinsyre i blodet og urin , ifølge Mayo Clinic. Drikke otte ounces vand med hvert måltid .
4

Begræns alkoholforbrug. Hvis din krop ikke producerer nok urinsyre, kan du også opleve skarpe smerter . Alkohol reducerer produktionen af urinsyre , og bør reduceres eller fjernes indtil symptomerne aftager .
5

Reducere forbruget af visse grøntsager. Asparges og svampe er høj i purin, som skaber urinsyre når nedbrydes under fordøjelsen. Andre fødevarer at begrænse omfatter spinat , blomkål, havregryn og grønne ærter , ifølge Victor Konshin , forfatter til " Beating gigt. "
6

Besøg din læge . Steroider kan ordineres til at reducere betændelse i din krop, som styrer mængden af urinsyre i blodet. Steroider kan administreres som en pille eller injiceres i leddet, ifølge Mayo Clinic.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler