Kliniske retningslinjer for type 2 diabetes

Ifølge National Diabetes Information Clearinghouse ( NDIC ) , hvis du er ved at udvikle potentielle tegn på type 2-diabetes , kan dine symptomer er træthed , øget tørst og sult , sløret syn, øget urin output , der vokser værre om natten , vægttab og sår , der ikke vil heles . Hvis din tilstand ikke er afsløret indtil diabetes er faktisk til stede, kan dine symptomer også omfatte de komplikationer , der er anført ovenfor. Hvis du er 45 eller ældre, NDIC foreslår, at du overveje at få testet for diabetes. Hvis du er i denne aldersgruppe og overvægt , det NDIC anbefaler stærkt, at du får testet.
Forebyggelse
p Hvis dit blod - glukose niveau er højere end normalt , men endnu ikke høj nok til at berettige en diabetes diagnose , kan du blive diagnosticeret med den betingelse kaldet prædiabetes . En sådan diagnose betyder, at du er i risiko for at udvikle fuld-blæst type 2-diabetes , samt hjertesygdomme. Hvis du har præ-diabetes , kan du tage en række skridt til at holde fra at udvikle egentlige diabetes. Begynd ved at ændre din kost til at omfatte fødevarer, der er primært lav i fedt og kalorier. Typisk vil en sådan kost indeholder store mængder af grøntsager, frugt og fuldkorn. For at hjælpe med at kontrollere dit blodsukker ( blodsukker ) , Mayo Clinic anbefaler, at du spiser 14 gram fibre for hver 1.000 kalorier du indtager.

Regelmæssig motion eller fysisk aktivitet kan også sænke dine chancer for at udvikle diabetes. Prøv at få mindst 30 minutters moderat motion hver dag , herunder aktiviteter såsom gåture , svømning eller cykling. Hvis du er overvægtig , kan du hjælpe med at forhindre diabetes ved at tabe omkring 5 til 10 procent af din nuværende kropsvægt.
Disease Management
p Hvis du allerede har type 2-diabetes , medicinsk taler du kan ikke vende tilbage til en ikke- diabetisk tilstand. Men du kan tage skridt til at kontrollere din tilstand og holde det fra forværring . Overvågning af dit blodsukker jævnligt er en vigtig del af din behandling. Flere typer af enheder vil tillade dig at nå dette mål , og din læge vil vise dig hvordan du bruger dem rigtigt . Afhængig af dine behov , kan du tjekke dit blod - sukker niveauer en gang eller flere gange dagligt eller flere gange om ugen.

Ud over at følge retningslinjerne for glukose overvågning, sund kost og motion , kan du også kræve injektioner af insulin til korrekt regulere dit blodsukker og undgå diabetes komplikationer . Derudover vil du nødt til at overvåge virkningerne af visse potentielle påvirkninger på dit helbred , herunder brug af medicin , sygdom og alkohol brug. Kontakt din læge og en ernæringsekspert for mere information om forebyggelse og behandling af diabetes.
Hoteltilbud