Sådan får Support Når en elsket man har depression

Beskæftiger sig med en elsket en, der har depression kan være svært og stressende. Selv om det er din elskede , der lider af depression , er det vigtigt , at du søger den støtte, du har brug for i løbet af denne hårde tid . Læs videre for at finde ud af, hvordan du kan få støtte, når en af dine kære er deprimeret. Instruktioner
1

søge professionel rådgivning . At være tæt på en elsket en med depression kan placere en enorm mængde af stress på dit liv ; så det er helt i orden for dig at søge råd hos en rådgiver til at hjælpe dig med at komme igennem denne gang .
2

Lean på dine venner og familie for støtte. Du kan blive så opslugt af din elskede ens depression, som du ikke har gjort tid til andre vigtige mennesker i dit liv , men det er, når du har mest brug for dem .
3

Tal med andre, der har været igennem den samme situation , uanset om de er venner, familie, kolleger eller en online eller lokal støttegruppe. Søger støtte fra folk, der har behandlet med kære med depression vil vise dig, at du ikke er alene, og at du kan komme igennem dette.
4

Gør ting, der gør dig glad. Selv om det er vigtigt at være bekymret med din elskede, du stadig nødt til at leve dit liv og deltage i aktiviteter, der bringer dig nydelse.
5.

Bo i god fysisk form . Spis godt , motionere regelmæssigt og få tilstrækkelig søvn til at lindre din krop af den stress, du har haft det .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler