Sådan Embrace de små ting

Mange mennesker , overvældet af de udfordringer, dag -til-dag liv , ikke foretager værdsætte de fine ting i livet. I stedet for at tillade dig selv at bevæge sig gennem livet også kørt ned med bekymring og travlt med opgaver, at virkelig værdsætte den skønhed der ligger i nogle af de mindre ting , tage tid at erkende , omfavne og fejre disse enkle men meningsfulde ting . Instruktioner
1

farten ned . Hvis du farende gennem livet , vil du sandsynligvis ikke har tid til at få øje på eller omfavne de små ting . Selv om det kan være svært at ernære sig tid i en pakket tidsplan , gøre det er nødvendige , hvis du ønsker at sætte pris på alt liv har at tilbyde. I stedet for at fylde din tidsplan til maksimal kapacitet , så lad nogle ting gå og give dig selv mere tid til at sætte pris på livet hver dag.
2

Tag bestand af de små ting i dit liv . Sæt dig ned med et stykke papir og liste små ting, der gør dig glad. Medtag noget, der bringer et smil på dit ansigt. Du kan medtage et barns latter , et barns bittesmå tæer eller duften af chokolade chip cookies bagning. Når du opretter din liste , sende det i en fremtrædende placering . Når du har oprettet listen og gennemgå den fra tid til anden , kan du være mere tilbøjelige til at huske at tage tid ud til at sætte pris på disse ting.
3

Kast dig ud i regelmæssig refleksion. Det er ofte let at ikke mærke til de små ting, hvis du ikke tror aktivt om dem. Ved at deltage i refleksion, du giver dig selv mulighed for at analysere dit liv i stedet for blot at flytte igennem det. Der er ikke én rigtig måde at reflektere , men mange finder at holde en dagbog, hvor de skriver om ting, de bemærker i løbet af deres dag-til -dag liv som en effektiv måde at reflektere over deres liv.
4

Del dine observationer med andre. I stedet for at gøre dit forsøg på at sætte pris på de små ting i livet, en solo bestræbelse, få andre involveret. For eksempel, hvis du bemærker en smuk blomst , i stedet for bare at tage i sin skønhed ved dig selv , nævner det til en ven eller et familiemedlem , opfordrede ham til at tage et kig så godt. Dermed kan du gøre din nyfundne påskønnelse for de små ting smitsom .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler