Type 2 Diabetes Cure

Der er ingen kur mod diabetes - hvis årsager er både genetiske og miljømæssige - men der er måder at behandle det . Personer med type 2-diabetes har været i stand til at regulere deres tilstand med vægtkontrol gennem omhyggelig kost planlægning og regelmæssig fysisk aktivitet. Til sidst, kan en person med type 2-diabetes endda være i stand til at stoppe med at tage medicinen helt. Behandling
p Der er mange måder at behandle type 2-diabetes . Oral medicin og insulinindsprøjtninger er to eksterne kilder. Men type 2-diabetes kan også styres indefra med diæt og motion. Holde din krop på en sund vægt , vil bidrage til at opnå sin optimale funktion. Når kroppen fungerer optimalt , regulering blodsukkerniveauet til at hjælpe med at bekæmpe diabetes er mere let opnåeligt .
Ernæring

En sund kost vil hjælpe med at regulere blod - glucose niveauer , så en person med diabetes til bedre leve med hans tilstand . Adm. diabetes gennem ernæring og daglig blod -glucose test er nøglen. En diabetiker bør spise en kost rig på fibre, magert protein og komplekse kulhydrater , og især huske at undgå simple sukkerarter . Hvad påvirker en diabetisk blod - glucose niveauer kan ændre sig fra dag til dag og adskiller sig fra andre diabetikere. Kontakt en diabetes ernæringsekspert for en personlig kostplan .
Motion

En personlig ernæring program går hånd -i- hånd med en regelmæssig motion program . Kroppen er afhængig af regulerede blodsukkerniveauet for optimal funktion. En person med diabetes er en ulempe, fordi hans krop er mangler i de centrale hormon nødvendig for at kontrollere blod - glucose niveauer - insulin. Motion øger både insulinfølsomhed og evnen for en persons muskler til butik glukose. Ved at nedsætte kropsfedt, kan det også hjælpe en person med diabetes opnå en mere normaliseret niveau af blodsukker.
Er der øvelser, som en diabetiker ikke kan gøre?

der er ingen specifikke aktiviteter, som en person med diabetes ikke kan gøre. Men ligesom med ernæring, kan mængden af motion og stammen af en bestemt aktivitet påvirker hver diabetiker forskelligt. Udover at gå til en gym , er der mange nemt og bekvemt livsstilsændringer , du kan gøre til din daglige rutine . For eksempel , tage trappen i stedet for elevatoren eller rulletrappen. Bare husk at drikke masser af vand før og efter enhver anstrengende motion, og glem ikke at strække.
Type 2 Diabetes Prevention

Der kan være nogen kur mod diabetes , men der er måder , hvorpå du kan undgå diagnosen. Hold dig i form med gode spisevaner og regelmæssig fysisk aktivitet . Deltag gymnastiksalen ned på gaden, eller starte cykling til arbejde. Kom op med sunde alternativer til dine livretter med din familie og venner. Få regelmæssige fysiske undersøgelser , og være opmærksom på eventuelle ændringer i din krop eller daglige adfærd. Staying fit er den bedste måde at undgå mange livstruende sygdomme som type 2-diabetes .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler