Sådan Administrer PTSD Symptomer

Få terapi. Taler til en terapeut hjælper med at komme igennem mange af de problemer der er forbundet med PTSD. Terapeuter undervise coping metoder og give forslag til, hvordan man kan håndtere problematiske situationer . De giver også en afsætningsmulighed for følelser og tårer uden dom , og give en ærlig og objektiv udtalelse om spørgsmål .
2

Prøv medicin. Anti -depressiva er effektive til behandling af depression associeret med PTSD. En bred vifte af medicin er til rådighed for depression behandling, herunder Zoloft , Prozac og Paxil . Anti- angst medicin behandle PTSD angst. Angst medicin såsom Xanax yde øjeblikkelig nødhjælp, mens dem som Rivotril er vedligeholdelse medicin , der holder daglig angst i skak.
3

Deltag i en støttegruppe . PTSD kan fremkalde følelser af isolation. Fordi ingen virkelig kan føle med PTSD , medmindre de har været igennem det selv, at deltage i en gruppe af mennesker, der har PTSD hjælper lindre de følelser af at være alene. Læring fra andre med lignende problemer omkring deres coping teknikker kan også hjælpe med dag -til-dag leve. Det giver også et sted at møde nye venner .
4

Lean på venner . Aktuelle venner og familie kan ikke helt forstå PTSD , men de kan give følelsesmæssig støtte og en skulder at græde ud ved . Undervurder aldrig hjælpsomhed blot at tale med nogen om problemer , selv om de ikke har nogen råd . Høre, at nogen bekymrer sig undertiden nok til at komme gennem mørke tider.
5

have en backup plan . Tal med venner, familie, terapeuter og læger til at komme op med beredskabsplaner. Depression kan føre til selvmord , og venner og familie har brug for at have en handlingsplan , hvis depressionen kommer til denne fase for beskyttelse.
Hoteltilbud