Måder at lindre fødselsdepression hos mænd

Det første skridt i behandling af fødselsdepression hos mænd er at anerkende årsager og symptomer. I modsætning til fødselsdepression hos kvinder , som ofte er udløst af hormonelle forandringer , er postpartum depression hos mænd ofte forårsaget af forstyrrelser i deres liv og i deres relationer med deres partnere, som følge af ankomsten af ​​en ny baby. Manden kan også føle økonomisk pres for at sørge for barnet og hans partner .

Mens kvinder er mere tilbøjelige til at udvise en adfærd, der afspejler sorg , når de lider af fødselsdepression , er mere tilbøjelige til at vise irritation og tilbagetrækning fra mænd familien. Mænd , der lider af fødselsdepression er også mere tilbøjelige til at engagere sig i destruktiv adfærd ifølge Ian Kerner , Ph.D., et forhold rådgiver og forfatter til " Hun kommer først. " Drikke, overanstrengelse , kan selv udenomsægteskabelige affærer skyldes ubehandlet postpartum depression hos mænd.
Lindre post partum depression hos mænd

Konventionel behandling for fødselsdepression for både mænd og kvinder omfatter ofte en kombination af terapi og antidepressiv medicin . Der er imidlertid andre coping taktik , som kan anvendes af mænd til at behandle postpartum depression. Vær med hospitals sponsoreret forældrerollen klasser eller en støttegruppe kan hjælpe mænd klare deres nye ansvar . Udarbejdelse af en tidsplan for shared care af det nye barn , herunder fodringer , og arrangere for børnepasning kan hjælpe både nye mødre og nybagte fædre . Endelig udarbejde en økonomisk plan , sammen med erkendelsen af, at den forstyrrelse af deres liv , mens dramatisk , er midlertidig , kan også hjælpe nybagte fædre til at klare. Med den rette behandling , er prognosen for fødselsdepression er god, ifølge John Grohol , Psy.D. , CEO og grundlægger af Psych Central.