Massage Therapy & Seasonal Affective Disorder

Seasonal Affective Disorder , også kendt som SAD , er en stemning lidelse som følge af en ændring i sæsonen, hvor mængden af sollys en person er udsat for daglig er stærkt reduceret. Sollys frigiver endorfiner i kroppen og har en indflydelse på regulering af melatonin i kroppen , hvilket skaber en generel følelse af vitalitet og velvære. Denne sygdom påvirker 10 til 20 procent af befolkningen i USA. Symptomer

Dem ramt af SAD er påvirket af søvnforstyrrelser, såsom oversleep eller søvnløshed , vægtøgning og trangen til søde sager , kulhydrater og stivelse , samt oplever træthed , depression, irritabilitet og asocial tendenser.
behandling

Massage har været brugt i behandlingen af SAD , som det er rapporteret til at hjælpe med depression , stress , angst, cirkulation , bedre søvn og forbedret energi niveauer.

Fordele

Massage kan hjælpe med depressive lidelser , fordi det frigiver endorfiner i kroppen, sænker puls og blodtryk samt forbedre cirkulationen , energigivende kroppen og forbedre koncentration .
Frekvens

de positive effekter af massage behandlinger kan mærkes med det samme , men for langsigtede effekter det tilrådes at modtage mellem to og fire behandlinger om måneden i løbet af efteråret og vinteren sæsoner .

Relaterede Sundhed Artikler