Hvordan kan jeg hjælpe min mand Forstå Min depression

Tag din mand til din mentale sundhed rådgiver eller psykolog , så han kan sidde i på en en- til-en session. Dette vil give en professionel mulighed for at hjælpe med at forklare nogle af komponenterne i din depression, hjælpe din mand indser, at du kan ikke bare " snap ud " af det, og give ham lov til bedre at forstå, hvordan depression opstår.
2

Show og forklare din mand den medicin , du har fået ordineret til din depression. Indeholde oplysninger om eventuelle bivirkninger. Vigtigst , taler om , hvordan medicinen forbedrer dit humør.
3

Bring hjem ressourcer fra biblioteket eller din lokale psykiatriske center til at dele med din mand. Disse ressourcer kan omfatte bøger , pjecer og faktablade om, hvad depression er , hvordan det gør du føler og hvad effektiv behandling kan gøre.
4

Kommuniker til din mand , hvordan du føler på en regelmæssig basis gennem anvendelse af et følelser diagram. Denne type diagram bruger illustrerede ansigter for at kommunikere tanker om , hvordan du føler på en given dag . Placer diagrammet i et sted, hvor den er let tilgængelig for dig og synlig for din mand.
5

Deltag i en depression støtte gruppe med din mand , eller finde en for ham at deltage. Støttegrupper for familiemedlemmer , der lever med en person, der har depression kan findes i din lokale samfund eller det psykiatriske center . At deltage i en støttegruppe vil vise din mand, at andre mennesker går igennem lignende depressive lidelser og forhåbentlig hjælpe ham til at indse , at du ikke er alene .
Hoteltilbud