Faser af Recovery i slutningen af relationer

Benægtelse er ofte den første fase af inddrivelsen , fordi folk har en tendens til i første omgang at nægte smertefulde tab som afslutningen af ​​et forhold . Du kan vente på et telefonopkald , tekst eller e-mail fra den anden person , og klamrer sig til at håbe på at genoplive forholdet. Folk sommetider isolere sig fra andre i denne fase , ifølge Memorial Hospital i Pennsylvania.
Vrede

Vrede er en naturlig del af nyttiggørelse , fordi det giver dig et sted at kanalisere dine intense følelser . Du kan være vred på den anden person til at bryde op med dig eller på dig selv, fordi du har spillet en rolle i de problemer i parforholdet. Hvis du skal have kontakt med den anden person i denne fase , Mental Health America advarer ikke at komme i slagsmål . For eksempel kan du blive tvunget til kontakt , fordi du har et barn med den anden person og har visitation udvekslinger. Må ikke starte verbale angreb , og nægter at få trukket i konflikt .
Overenskomstforhandlinger

breakup er skræmmende, fordi du er pludselig alene. Hvis dit forhold var langsigtede og du var gift eller lever sammen med en person , kan dit liv ændre sig drastisk i henhold til HelpGuide hjemmeside. Overenskomstforhandlinger er et opsving fase, hvor du mentalt lave en aftale , som, " Hvis min partner kommer tilbage , vil jeg aldrig nag igen," selv om det er helt urealistisk . Nogle mennesker selv forhandle med Gud gennem bøn i løbet af denne fase .
Depression

Depression kommer mod slutningen af opsvinget proces , når du endelig indser, at benægte det tab , være gal eller gøre mentale tilbud ikke bringe din partner tilbage. Depressionen stadie er ofte karakteriseret ved følelsesløshed , ifølge Memorial Hospital , selvom sorg og vrede er ofte lige under den følelsesmæssige overflade. Tal med andre mennesker i denne fase at give dig selv en stikkontakt og behandle disse underliggende følelser , HelpGuide rådgiver .
Accept

Accept er den sidste fase af inddrivelsen , når du mister et forhold, fordi det er det punkt, hvor du indrømmer det tab , proces de følelser og komme videre. HelpGuide siger tilbringe tid sammen med andre, dyrke nye venskaber og forfølge nye interesser er nyttige aktiviteter for at færdiggøre opsving i denne fase.
Hoteltilbud