Sådan tape til skulder impingement

En skulder impingement er ofte omtalt som svømmer skulder eller kasteren skulder , fordi det resulterer fra pres på din rotator cuff som din arm er løftet flere gange . Symptomerne kan omfatte smerter i skulder, selv når du er i hvile, samt hævelse, blå mærker og ømhed . Hvis du har en skulder impingement , kan du føle skarpe smerter , når du flytter din arm. Du kan afhjælpe nogle af denne smerte ved at tape din skulder område . Ting du skal hoteltilbud Non- stretch atletisk tape
Saks myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Place to strimler af atletisk tape , side-by- side , over leddet i toppen af din skulder. Dette betegnes som anker .
2

Bøj albuen og køre en anden strimmel tape langs din overarm . Dette bånd vil køre på ydersiden af din arm fra toppen af din skulder , der begynder ved anker til din bicep . Det vil så gå rundt dit bicep og komme op på indersiden af din arm , slutter tilbage på ankeret.
3

Gentag trin 2 for at forstærke taping .

Relaterede Sundhed Artikler